一些適合男人腎虛頭暈吃的食物
腎虛是一種常見的疾病,特別好發於男性,男人如果腎虛頭暈了應該怎麼辦?男人腎虛頭暈是腎陰虛的一種現象,可以通過一些食療的方法來解決。
腎虛頭暈吃什麼
1、粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明・李時珍還説:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
2、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
3、豬腎
性平,味鹹。唐・孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
4、桑椹
俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。”清・王孟英還説:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
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