女人腎虛吃什麼食物 五大食物可強身健腎
女人腎虛吃什麼食物,女性朋友一旦出現腎虛的狀況,就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此,女性腎虛還容易讓女性變老。那麼女人腎虛吃什麼食物好呢?以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青葱切成細絲,然後再與四杯酸奶或者奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗淨,然後切成段,放入鍋中用水煎煮時刻,再加入少許麪粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,在熱的時候最好。
胡蘿蔔羹
你可以取兩根胡蘿蔔,然後切成細線,再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每天一杯,分3次服用,連續一週最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎,然後再與無花果、杏幹、葡萄幹各100克混合,最後再加上蜂蜜100克,細心調和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人蔘補酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人蔘,密封浸泡15天。然後啟開,每天飲用一杯(50-80克)即可。
女人腎虛吃什麼食物,每個女人都有可能有腎虛的現象,那當女性朋友遇到腎虛的現象後該怎麼辦?該吃些什麼呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強身健腎的食物,如果你腎虛的話,那就趕快試試吧!
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