糖尿病人能吃蜜桃嗎
水果是人們日產生活中經常會吃到的食物,水果種類頗多,個個味道好吃而且營養價值都是很高的。常吃水果可以起到很多對人體好的功效作用。在人們常吃的水果中有一種名為桃的水果。深受人們的喜愛。桃的種類有很多,雖然外表顏色不同,大小不同口感不同,但是樣子大多都是相同,圓圓的一個。
桃子從古代就被授予代表長壽的食物,不管是誰家老人過壽,往往能看到桃形的蛋糕,或者桃形做的麪食,一次來賀壽由此可見人們是很喜歡桃子的。那麼患有糖尿病的病人能吃桃子嗎?
桃子的含糖量還是比較低的,可以吃,但是每天最多吃一個。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等,糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等,就得小心選用;超過20克的有棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用。
水果的吃法也要講究,不要在進餐後就馬上吃,可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探着吃,即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量;如水果減量後尿糖仍高時,應適當減少主食量。
通過以上的介紹大家可以瞭解到,尤其桃子所含糖分並不是很高,所以糖尿病患者是可以吃的不過一定要控制住量。一次不宜吃得太多一天也不宜吃得太多哦。這點一定要記住,不管什麼食物即使能吃也不要吃得太多。吃多了糖分一樣就會多了。
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