鐵棍山藥長什麼樣子的圖片 鐵棍山藥有哪些功效與作用
鐵棍山藥,性甘、味平,入肺,脾,腎經。含有多種氨基酸、山藥鹼、維生素C及多種礦物質等等營養成分,具有健脾開胃、補腎益精、生津止渴等功效。鐵棍山藥中的氨基酸可促進體內蛋白質的合成,起到提高機體免疫力的功效;含有的鐵元素也很豐富,可以補充鐵,對缺鐵性貧血有很好的預防和治療作用。那麼,鐵棍山藥長什麼樣子呢?下面,我們來看看本站帶來的關於鐵棍山藥的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、鐵棍山藥長什麼樣子的圖片
2、鐵棍山藥怎麼挑選
3、鐵棍山藥有哪些營養價值
4、鐵棍山藥有哪些功效與作用
鐵棍山藥長什麼樣子的圖片
鐵棍山藥怎麼挑選
1、看:鐵棍山藥粗細均勻,通常直徑1—2釐米(如成年人拇指般),表皮顏色微深,根莖有鐵紅色斑痕;若直徑太粗或表皮太光滑,就説明不是正宗的。
2、掂:鐵棍山藥的單支重量一般在200克左右;太重可能就不是正宗的了。
3、折:將鐵棍山藥折斷,可以感到其肉質較硬,粉性足,其斷面細膩,呈白色或略顯牙黃色,黏液少;普通山藥不僅肉質沒有這麼堅硬,且粉性也不夠足。
鐵棍山藥有哪些營養價值
鐵棍山藥中含皂苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸,還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。
鐵棍山藥有哪些功效與作用
1、健脾益胃、助消化:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;
2、滋腎益精:山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;
3、益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;
4、降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;
5、延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;
6、抗肝昏迷:近年研究發現山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。
-
肌肉跳動是怎麼回事,肌肉抖動是什麼原因造成的
為什麼身體肌肉會跳動?是什麼病呢?運動後,神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。肌肉神經自我調節,會產生肌肉的收縮跳動。疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。你“近來總是感覺比較累”,恐怕就是這個原因。生活有規律點...
-
核桃長什麼樣子的圖片 核桃有哪些功效與作用
核桃是一種營養價值很高的乾果,長期服用對人體有很大的好處。核桃仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質的蛋白質、維生素和鈣、磷等微量元素。核桃中含有的蛋白質種類豐富,含有人體所必需的氨基酸,如精氨酸、穀氨酸等,這些氨基酸有很強的抗氧化作用和抗衰老、清除自由...
-
白蘭瓜長什麼樣子的圖片 白蘭瓜有哪些功效與作用
白蘭瓜營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及維生素,還有胡蘿蔔素,它的水分含量很高,其他各項營養素都比較低的水果,熱量很低,可以較多的食用。白蘭瓜汁含有較多的蔗糖、果糖、葡萄糖以及蛋白酶,還有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,具有利小便、促進新...
-
生菜的食療作用
生菜是葉用萵苣的俗稱,屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物,是深受人們喜愛的大眾蔬菜。我們在做涼菜的時候,很多人都會想到生菜。從名字我們就不難看出,生菜是最合適生吃的蔬菜。生菜含有豐富的營養成分,其纖維和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用。生菜除...