減肥荷葉茶製作方法是什麼
自己做減肥荷葉茶,簡單的方式作出好喝的茶。荷葉茶有很好的減肥效果,這個過程不需要節食,可以增加運動,荷葉茶深受大家喜愛的原因是因為不傷身體喝了沒有副作用。荷葉就是荷花上面的葉子,綠油油的感覺讓人看到夏天的美好,荷葉能解熱特別合適夏天喝,夏天長期在外面奔波的人可以帶上荷葉。
荷葉、熱水、紅棗、枸杞、冰糖
1.荷葉的選擇
沖泡荷葉茶不宜過大片,把適量的荷葉放杯子裏。將新鮮採集的荷葉洗淨,切絲或者方狀都可以,晾乾。
2.荷葉茶進行沖泡
倒一半熱水至杯中,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉。
沖泡過程
再次用熱水沖泡滿杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。
4、其他材料添加
如果喜歡口味香甜點的,可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖,口味更好
5.荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再衝1-2次的,當然後面幾次的效果沒有這麼明顯,但也不必衝一次就倒掉,造成浪費。
做法二
1.將幹荷葉剪開,一般是方片或小長條形狀,都可以, 但不宜過大片;
2.放約2-3克的荷葉在杯中,最好使用有隔的泡茶專用杯;
3.倒入熱水到杯的1半,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉,此為過水,一般花草茶最好都過一次水;
4.再次放入熱水到全杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變,所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
5.荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再衝1-2次的,當然後面幾次的效果沒有這麼明顯,但也不必衝一次就倒掉;
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;
喝荷葉茶期間,不必刻意節食
如上所述荷葉茶的製作就是如此簡單,想要學習的人一定不能錯過這篇文章。自制的荷葉茶可以按照自己的口味添加,荷葉茶的功效不僅僅是減肥哦,還有止血的功效夏天中暑可使用。荷葉的好處多多推薦給大家,荷葉茶孕婦不能喝哦。荷葉茶是荷葉鹼與檸檬酸還有蘋果酸組成
-
春季減肥花茶有哪些
所謂的減肥茶,就是一些有排毒養顏功效的茶葉製品,減肥茶的確能夠排除胃腸毒素,幫助身體燃燒脂肪,減少脂肪在體內過度堆積,減肥茶當中往往含有維生素b1以及維生素c和咖啡因,因此適當地飲用這種茶,可以促進胃腸道蠕動增強,能加速食物排除胃腸道。當然除了購買成品減肥茶...
-
各種養生茶的好處
對於我們中國人來説,自古有喝茶的習俗喝茶,無論是親朋好友到來之際,還是走親訪友的時候,家家户户都會以茶來招待,茶葉也成了天然而且營養的飲料,不僅僅入口清甜,而且芳香撲鼻,每一種茶葉喝的方法都是不一樣的,功效也是不同的,來為大家介紹一下有關於各種養生茶的作用。中...
-
蜂蜜檸檬枸杞茶的做法
在我們的日常生活中,很多上班族經常是久坐辦公室坐在電腦前,沒有充足的時間進行身體上的運動和鍛鍊,身體特別容易出現一些症狀,比如便祕或者是由於長時間坐在電腦前導致皮膚越來越差,但是我們可以通過日常的飲食來進行調整,平時可以多喝一些蜂蜜檸檬枸杞茶,而且他的做...
-
喝綠茶的方法有哪些
綠茶是我們國家民間比較常見的一種養生飲品,通過特殊的狗狗一加工炒制而成,色澤嫩綠,氣味清香,歷來被國人封為養生佳品,但是在飲茶的時候有很多禁忌需要大家詳細的瞭解一下,這樣根據自己的體質需要選擇合適的養生方式,才能達到我們養生保健、延年益壽的目的。綠茶是指...