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  • 夫妻錯誤睡姿很傷身

    夫妻錯誤睡姿很傷身

    結婚之後,夫妻兩人就會同牀而寢,摟抱着對方入睡心裏就會有一種踏實與幸福的感覺。但是你知道嗎?夫妻的睡姿是要有一定講究的,如要睡姿不好會把你們的睡眠偷走,甚至還有可能導致這樣或那樣的病症。以下10個睡姿很傷身,夫妻們...

  • OL年底狂加班 5對策加班不傷身

    OL年底狂加班 5對策加班不傷身

    OL的工作是很具挑戰性的,因為需要經常加班,而且壓力較高,那麼有什麼方法能夠減輕或者避免過度加班帶來的傷害呢?下面,小編為您準備了一些可靠的建議,希望能夠幫助OL們度過無邊的加班苦海!對於長期加班而處於高壓狀態的白領們...

  • 警惕一生活細節否則傷身沒話説

    警惕一生活細節否則傷身沒話説

    都説好的開始是成功的一半,然而卻不侷限於此,好的習慣也是成功必不可少的一個重要因素。我們一直生活在在一個十分看重修養和禮貌的國度,也被外人稱之為禮儀之邦,正因為在不知不覺中受到影響,一些好習慣雖然讓自己完美的詮...

  • 飲用藥酒不傷身 應避免3大誤區

    飲用藥酒不傷身 應避免3大誤區

    由於藥酒是用酒精浸泡而成,飲用必須因人而異。酒精能抑制甲狀腺素的有效分泌,長期飲白酒的老人,白內障、骨質疏鬆症的發病率明顯增高。婦女在妊娠期、哺乳期不適合飲用;在行經期,即使月經正常,也不宜服用活血性能強的藥酒...

  • 蘋果1部位很毒很傷身

    蘋果1部位很毒很傷身

    蘋果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉裏並沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。蘋果的潛在殺手之一:催紅素增色現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”,因為有很多水果在...

  • 夜貓子白日補眠其實最傷身

    夜貓子白日補眠其實最傷身

    夜貓子生活對於現代人來説是太稀疏平常的事情,雖然大家都知道熬夜對身體不好,但是真正能按時休息的人卻很少。傅英傑老師告訴我們,熬夜帶來的危害數不勝數,而且只要你熬夜一次,不論以後怎樣補眠,都不補回來那些損失,甚至還會...

  • 這樣吃宵夜美味又不會傷身

    這樣吃宵夜美味又不會傷身

    俗話説得好,一日三餐,但是隨着社會的發展和工作節奏的加快,很多人一天不止吃三頓飯,到了深夜還會再吃一頓夜宵。很多人都知道,吃夜宵會影響到腸胃功能和睡眠質量。如果不吃夜宵的話,很多吃貨都會餓得睡不着覺。在健康與美味...

  • 這樣減肥當心越減越傷身

    這樣減肥當心越減越傷身

    現代人由於飲食條件變好了,所以在這樣的情況之下就會造成很多人逐漸變胖,那麼在這個時候,大家就會想着要減肥,但是你知道嗎?錯誤的減肥方式不僅不會利於你瘦身,反而會造成你身體質量狀況逐漸下降。所以小編今天就來給大家介...

  • 養生誤區 十二個喝湯誤區小心傷身

    養生誤區 十二個喝湯誤區小心傷身

    湯不僅味道比較鮮美,而且營養價值很高,是一種總很好的養生方法。現在有很多的女士為了喝湯減肥,為了減肥認為不吃飯只喝湯就能達到減肥的效果,殊不知湯的營養價值比晚飯還要高,一定要注意不能多喝,以免適得其反。跟着小編一...

  • 吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛

    吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛

    據調查,50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛,這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關,但廣東省婦幼保健院孕婦學校副主任護師羅豔霞認為,孕產婦的腰痛,更多的沒有注意孕期和產後的生活細節,一些危險動作加劇了腰背痛,因此專家表示,要...

  • 科學染頭髮不傷身

    科學染頭髮不傷身

    目錄:第一章:染髮不傷身第二章:頭髮簾太長易弱視第三章:5大對策趕走毛躁捲髮女人最喜歡擺弄的就是自己的頭髮了。頻繁的染髮,燙髮會讓你的髮質和健康都在打折哦!如何染髮才能夠不傷身呢?相信這是每個愛美的女人都想要知道的...

  • 四種錯誤放油方式 小心傷身

    四種錯誤放油方式 小心傷身

    現在,家庭炒菜吃油,直接熱鍋燒油,有的甚至一種油吃遍天下,這裏,我們建議最好還是幾種油交替搭配食用,還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。誤區1:高温炒菜很多人炒菜時喜歡用高温爆炒,習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜,這種做法是...

  • 躺槍!三伏天最傷身的事情你肯定在做

    躺槍!三伏天最傷身的事情你肯定在做

    今年的入伏時間為2016年7月17日,農曆丙申年,農曆六月十四。從昨天開始,標誌着正式進入三伏天。初伏,是真正暑天的開始。初伏固定為10天,初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。今年的初伏為2016年7月17日至2016年7月26日。民...

  • 電腦桌上擺放什麼最傷身

    電腦桌上擺放什麼最傷身

    一、電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣,保留了很多的化石,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人説:公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料...

  • 最傷身的十種睡眠壞習慣

    最傷身的十種睡眠壞習慣

    睡眠就像空氣、陽光、水分一樣,是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量,威脅到我們的健康,下面列舉出最常見的10種睡眠方式,如有雷同,肯定不是巧合。枕頭過高從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太...

  • 當心 沒病補一補最傷身

    當心 沒病補一補最傷身

    目錄:第一章:有病治病沒病強身可信嗎第二章:人為什麼會得慢性病第三章:測測您的用藥智商很多保健品的廠家都會打出有病治病,沒病強身的口號來宣傳保健品。讓很多人誤以為不管是有病沒病都是可以進補的。其實進補是有很多學...

  • 警惕冬季進補誤區 進補不成反傷身

    警惕冬季進補誤區 進補不成反傷身

    冬季應該怎麼養生?對於很多人來説,在冬季的時候,最好的養生方式就是進補。但是你知道嗎?不是所有的人,都是適合進補的,要是進補不當反而會傷身。所以今天就來給大家介紹一下,在冬季的時候,究竟有哪些進補誤區是需要我們注意的...

  • 冬季警惕五種睡姿易傷身

    冬季警惕五種睡姿易傷身

    中醫有不通則痛之説,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。睡姿最好採取半側卧,可保證全身放鬆,氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿,舒適放鬆就好。冬季這樣睡覺最傷身1.如果你喜歡仰...

  • 喝茶品健康 這茶喝一口卻傷身!

    喝茶品健康 這茶喝一口卻傷身!

    喝茶是很多中國人喜歡的飲品,不同的茶營養功效各不一樣的,喜歡喝茶的朋友對茶的禁忌要了解才能喝的更健康,接下來小編就為大家説説幾種有害的茶!這九種茶不能喝1.變質茶茶不易妥善保管,易吸濕而黴變,而有些人出於愛茶、節約...

  • 減肥誤區 斷食養生傷身不可取

    減肥誤區 斷食養生傷身不可取

    俗話説"四月不減肥,五月徒傷悲",每到春夏換季時,愛美的女士就紛紛開始用各種方法減"冬膘"了,其中斷食法就是比較常見的一種。但是你知道斷食法存在的危害嗎?你知道減肥該遵循什麼樣的飲食原則嗎?下面就和小編一起了解一...

  • 開車族久坐傷身 以車代步者謹防“運動缺乏症”

    開車族久坐傷身 以車代步者謹防“運動缺乏症”

    目錄:第一章:開車如何健身呢第二章:你的下半身由誰做主第三章:有車族之四大疾病由你掌控第四章:屬於有車族的健康貼士第五章:以車代步者謹防運動缺乏症每天辛苦的開車有多累、有多坐不住是大家都知道的,可唯獨忘懷的就只有自...

  • 女人最傷身的那些睡覺習慣

    女人最傷身的那些睡覺習慣

    1、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,唿吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中醫所説“胃不和,則卧不安”。3、睡前...

  • 男女這個姿勢保持太久竟會傷身

    男女這個姿勢保持太久竟會傷身

    最近有一個很流行的坐姿,就是某着名演員多年前電視劇中的一個造型,其實那是一種錯誤的坐姿,如果這種姿勢保持的太久的話,是很容易傷身的,錯誤坐姿大家一定要避免,這個很重要,不良坐姿對身體的危害也是相當大的,下面我們就來了...

  • 吃水果常見四大誤區 吃錯會傷身

    吃水果常見四大誤區 吃錯會傷身

    吃水果有益健康,但是,這是要在正確吃水果的情況下,如果你吃水果的方法不正確,不僅不健康而且會傷身。誤區1、多吃水果專家指出,每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高,吃太多會引起胃痛、腹脹。此外,胃...

  • 掏耳朵的危害 這個動作很舒服但卻傷身

    掏耳朵的危害 這個動作很舒服但卻傷身

    提起掏耳朵相信大多數人對這個都不是很陌生,我們經常都在做這個事情,一般耳朵癢癢很難受的時候,掏掏耳朵可以很舒服,但是大家知道麼,這樣所存在的隱患也是有很多的,那麼大家知道掏耳朵的誤區是什麼嗎?以及怎麼掏耳朵呢?下面來...

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