陳皮荷葉茶 自制荷葉減肥茶
出淤泥而不染,濯清漣而不妖形容的就是荷花,那麼作為紅花配綠葉的荷葉又怎樣的價值呢,荷葉屬於草本科的植物,在超市中我們經常看到荷葉曬乾泡水喝,荷葉曬乾包粽子等等,荷葉的功效也是不容忽視的,荷葉具有礦長血管,清熱解暑,降低血壓血脂的作用,今天我們教大家的是荷葉減肥茶究竟是什麼配方,是隻有荷葉這一種藥材麼,究竟怎麼製作這種荷葉減肥茶呢。
自制荷葉減肥茶配方:
幹荷葉一把(約10克),幹山楂20克(約15片),薏米10克,陳皮10克,冰糖隨意,清水700ml。
自制荷葉減肥茶做法:
1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
配方二
組成:幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。
用法:用適量的開水將所有材料放到杯子中進行沖泡,然後飲用就可以了,具體的量自己依據實際情況來確定。
功效:減肥降脂。
技巧説明
1、這裏所説的幹荷葉,是指曬乾的荷葉,晾乾的荷葉容易黴變,不要使用。
2、荷葉茶用適量的開水進行沖泡之後就可以直接進行飲用了,不需要太複雜的過程。
3、荷葉茶飲用方便,一年四季均可,比較容易堅持,適合大部分減肥人羣。
這裏提到了幾點荷葉茶的製作,我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單,一定要防止發黴。
飲用技巧
1、衝濃一點效果更好,應多次續水沖泡,以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。
2、如果是含有便祕的人可以增加飲用的次數,因為荷葉茶能夠起到潤腸通便的作用,而且對於減肥是非常有好處的哦。
3、最好是飯前飲用,但應避開飯前半小時內,以免影響食物消化。飯後如果要喝的話,應間隔一小時再開始喝。
以上就是荷葉減肥茶的功效,每一個女孩都有一種瘦身夢,但是有的女孩子怎麼減肥都減不下來,而部分女生是比較愛吃,並且控制不了自己的體重,那麼就可以嘗試一下服用這種荷葉減肥茶,相信它的功效一定巢湖你的想象,最後提醒大家,荷葉減肥茶不一定適用於每一種人羣,愛美之心人皆有之,還是不要過度減肥噢。
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