荷葉自制減肥茶的做法
荷葉,也就是荷花的葉子,而荷葉也被製成荷葉茶,可以供我們來飲用,相信大家也都喝過吧!又很多人説喝荷葉茶可以減肥,可是,不知道該怎麼喝,又該怎麼做,過於肥胖對我們的健康是非常不好的,那麼,我們今天就來為大家介紹一下荷葉自制減肥茶的做法吧!
減肥茶一、茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶
材料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。
做法:1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨,切絲,晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。
2、與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。
減肥茶三、洛神荷葉減肥茶
材料:洛神花20g,荷葉半片,蜂蜜適量。
做法:1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊,與洛神花一起放入約50ml的水鍋在,熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調味,可避免酸澀的口感,但切忌過甜。
減肥茶四、山楂荷葉減肥茶
材料:山楂25g,荷葉15g,紅棗2~3顆。
做法:將500ml開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可渣飲用。
減肥茶五、荷葉減肥茶
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡,即可飲用
減肥茶六、桂花荷葉減肥茶
材料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml
做法:1、於鍋中加水煮沸後,加入所有茶材。
2、煮約5分鐘後即可熄火,濾渣後即可飲用。
其實,很多的東西我們都是可以自己製作的,就算是荷葉茶也是一樣,自己製作的也是非常的不錯,而且,更加的安全可靠,而荷葉自制減肥茶的做法也該非常的簡單,非常的好學,喜歡和荷葉茶的,或者是想要減肥的,那就趕快學習吧!
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