補氣補血喝什麼茶呢?
和男性相比女性體質比較差,所以氣血不足的症狀主要出現在一些女性身上,氣血不足的女性容易出現很多不適的症狀,比如説氣色不好容易疲乏無力,而且很多女性還會失眠多夢睡眠質量差等症狀。對於這類女性來説應該儘早調理身體,所以今天小編就來告訴大家幾種能夠幫助女性補血氣的小方法。
補氣養血糖茶
茶方:茶葉2克,紅糖10克。
方法:開水沖泡。
功效:有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。
核桃紅糖酒茶
茶方:核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。
方法:先將胡桃仁切細,與紅糖同放碗中調勻,然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁熱1次服用。
蓮子補腎
茶方:蓮子30克,茶葉5克,冰糖20克。
方法:蓮子用温水池數小時後撈出,加冰糖煮爛,入茶汁。代茶飲。
功效:健脾益腎。適用於月經過多等症。
硫磺茶
茶方:硫磺9克,河子皮、紫筍茶各9克。
方法:將硫磺研末,與河子皮、紫筍茶調和均勻,飲用,每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用,每日一劑。
功效:温腎止瀉。用於治療腎陽不足,食慾不振,食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
當歸黃芪茶:
茶方:黃芪和當歸的分量是5:1的比例,如黃芪30克,當歸6克。
方法:將黃芪、當歸“三煎三煮”,然後將三次煮好的水倒在一起喝。
其實改善女性氣血不足的症狀,應該從飲食上着手。很多人對於阿膠可以補充氣血並沒有疑問,但是阿膠雖然有補氣血的作用需要長時間食用才有效果,所以可以試一試小編以上的茶飲,不但製作簡單而且效果還比阿膠補氣血的效果強。
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