枸杞山楂紅棗茶的做法是什麼
在很多人眼中,現代生活的壓力都是很大的,大家的身體都是處於亞健康的情況的。但是我們並不知道的是我們要怎麼調整這種情況的。有不少人都覺得自己可以調整這種情況的。他們常常會喝一下保健的茶品的,比如枸杞山楂紅棗茶。大家都不清楚這種茶品的做法。那麼小編就給大家講一講這一茶品的做法。
紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神的功效,紅棗能提高人體免疫力。紅棗能提高人體免疫力,熬夜的人士喝一杯枸杞紅棗茶可比喝咖啡、濃茶可好很多!是熬夜人士的首選茶。
山楂(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山裏果、山裏紅,薔薇科山楂屬,落葉喬木,高可達6米。在山東、陝西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分佈。核果類水果,核質硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,乾製後可入藥,是中國特有的藥果兼用樹種,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。
一、食材
主料:紅棗8粒、枸杞10粒
輔料:陳皮少許、山楂4片、冰糖適量
二、步驟
1.準備好材料:紅棗、枸杞、山楂、陳皮
2.紅棗、山楂、陳皮都用清水洗乾淨,略微泡一會,泡出浮塵
3.平底鍋燒熱
4.把洗好的紅棗放到平底鍋裏炒一會(經過炒制的紅棗,無論是煮紅棗茶或者是泡紅棗,紅棗都能很好的泡出有益物質)。
5.在另外一邊,小鍋中放入適量清水燒開。
6.紅棗要炒到略微焦(這樣,一經高温水泡,紅棗的有益物質就稀釋出來了)。
7.仔細看一下。
8.把所有的材料放到開水中煮。
9.煮了3分鐘後,放下枸杞和冰糖。煮大約10分鐘,一杯甜甜的、補氣益血,養血安神的枸杞紅棗茶就做好了!
小貼士
1、如果喜歡喝紅棗茶,可以多炒一些備用,這種方法用來泡紅棗茶的時候非常方便。
2、如果是煮紅棗茶也可以在紅棗上劃上幾刀,以便紅棗能更好地稀釋出有益物質。
上面是一篇關於枸杞山楂紅棗茶的介紹,相信你們看完之後應該都知道枸杞山楂紅棗茶應該怎麼樣去做了。面對枸杞山楂紅棗茶這種做法,朋友們都是可以在平時適當的飲用一些,這有助於我們幫助補血養氣以及調整我們的身體狀況的。
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