來月經的時候可不可以吃香蕉
當女性朋友們來月經的時候,你們是可以吃香蕉的,但是不建議吃太多的香蕉,特別是身體虛寒的女性朋友,會導致你們出現痛經的症狀。對於來月經這種情況,我們建議女性朋友應該要調整自己的飲食問題,並且你們要多注意休息,這樣才能夠以免經期併發症的發生,希望你們可以來了解一下。
現香蕉中含有對經前緊張症有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,並能減輕腹部疼痛,香蕉中含有豐富的鉀、鎂和B族維生素比任何水果都多,痛經的女性不妨多吃一些。
此外,香蕉還有很好的抗癌和令人愉快的作用,因此我幾乎每天都吃香蕉!你完全可以吃香蕉的!不過,不要一下子吃得過多,一次頂多吃兩根為宜。要知道任何好東西都是過猶不及的。那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。香蕉有收經的作用,有可能會使月經量減少,導致月經不調,經期儘量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。月經期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
上面詳細的告訴我們來月經的時候還是可以吃香蕉的,但是香蕉這種水果是涼性的,吃太多會影響月經的,希望女性朋友們可以重視。很多女性朋友都喜歡吃香蕉,在經期的時候你們能夠不吃香蕉就儘量不要,最好吃一些補血的食物。
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