月經量多肚子痛怎麼辦?
身體寒氣太重的女性,是很容易月經不調的。所以在來月經的時候,很多的女性會出現腹痛、月經量多、月經延遲、月經期很長等等情況。這些都是月經不調的表現。所以當出現這些問題的時候,女性是需要進行治療的,但是治療的方法也有很多。我們比較推薦的是食物調理的方法。
月經量多的女性朋友,可以採用飲食療法來解決這個問題:
1、母雞艾葉湯:老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2-3劑。有補氣攝血,健脾寧心的功效,適用於體虛不能攝血而致月經量多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹意氣消沉痛,舌淡脈細。
2、地黃煮酒:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服 2次。有活血止血的作用,適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
月經量多的生活注意事項
1、注意要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而為月經疾病。
2、適寒温要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,引起月經疾病。
3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節,飲食要注意飲食應定時定量。
以上介紹了幾種食物調理月經的方法,而且還敍述了一些在月經期間的注意事項。女性除了要多吃點補血益氣的食物以外,平時在沒有來月經的時候,還要多吃點可以增強身體抵抗力的食物,特別是要多吃點新鮮的蔬菜和新鮮的水果。
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