月經量多肚子疼怎麼辦?
月經期間經血很多,而且還會出現腹痛,這都是月經不調引起的,和女性身體寒氣太重以及血氣不足等都有一定的關係。治療的方法有很多,除了中醫調理、藥物治療以外,還可以選擇食物治療的方法。所以下面介紹了幾種比較有效的食療的方法,可以供女性朋友們參考。
月經量多的女性朋友,可以採用飲食療法來解決這個問題:
1、母雞艾葉湯:老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯。有補氣攝血,健脾寧心的功效,適用於體虛不能攝血而致月經量多。2、地黃煮酒:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘。有活血止血的作用,適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按。
3、歸地燒羊肉:羊肉500克,當回、生地各15克,乾薑10克。將羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。有温中補虛,益氣攝血的作用。適用於氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華。
月經量多的生活注意事項
1、注意要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾。
2、適寒温要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼。
3、不宜過度勞累和劇烈運動。
4、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品。
在月經期間的生活習慣、飲食習慣等都會對月經造成一定的影響,所以有月經不調的女性在月經期間一定要規範自己的飲食習慣,要在這個時期的時候,好好的結合食療來調理身體,儘量的多吃點補血益氣的食物,同時要保持心情和情緒的穩定。
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