男人夏天為什麼會腳涼 如何化解
健康對每個人來説都是非常重要的,身體的任何異常都是在提醒我們可能身體的哪個部位出現異常了。例如,現在正直炎熱夏季,確有人告訴小編説他腳心發涼,這是什麼原因呢?腳心發涼怎麼辦?
一、腳心發涼原因
1、主要是因為自然界的温度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
2、常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒症”。這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
二、腳心發涼怎麼辦
1、腳發涼的人應該改善生活習慣,加強體育鍛鍊。尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以促進血液循環。多補充維生素B1和維生素B12,食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助於改善症狀。
2、神過於緊張也會讓自己腳心發涼的,心理過分敏感、精神壓力過大、平時過度操心、時常心神不安等人羣,是手腳發涼的高發人羣。這種情況下,應該首先讓內心平靜下來,而後接受藥物治療。
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