老人自我保健重要意義
有學者提出,人體健康的主動權一半以上掌握在自己手裏,這是很有道理的。自己可以最早期發現疾病。例如,自己早期發現的癌,經手術治療後可以治癒,如果是發現晚期的癌瘤,再高明的醫術也無濟於事。自己掌握科學的防病知識,養成良好的養生。健身習慣,人體抗病能力增強,可以預防很多常見病。但是,如果聽信邪門歪道,或者對自己的健康漠不關心,隨心所欲,聽任自然,疾病將隨之而來。
在疾病的治療與康復過程中,自我保健措施得力,疾病可能較快地恢復健康。一個糖尿病病人能否自己管理好飲食,直接關係到病情的變化及共發症的多少;一個飲食控制不好的糖尿病病人,應用特效的胰島素治療也木可能控制病情的發展。健康的心理有益於健康,這是世人皆知的道理,但是,講究心理衞生則主要靠自我主觀的努力。強化自我的保健意識,提高自我保健的信心與能力,對老年人的長壽健康事關重要。
提倡自我保健,不僅是個人與家庭的需要,也是整個社會的需要;每一個老年人均應該掌握一定的老年醫學知識,採用自我保健的方法。這是老年保健工作中的重要內容之一。
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糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...
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老年人怎麼提高記憶力
老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl,俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現,55歲的人羣中,hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60歲的測試人羣中,這個問題還要嚴重一些。因此,在...
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老年人梅毒性心臟病吃什麼好
我們到了年老的時候得多加照料我們自己的身體,病痛有時候就來得突然,發生在我們不經意的時候,免疫力低下,缺乏鍛鍊,沒有注重生活細節等等都會讓病毒侵入到我們的人體,由此一來我們就只能一步步的治療了。而要保證完全的康復就要看我們患者本身的意志力。而老年人梅毒...
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老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來説,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又...