懷孕前可以吃苦瓜嗎
很多有優生優育計劃的夫妻為了胎兒的健康,平時注意飲食,補充適當的營養。但是有些食物是可以吃,有些食物是不能多吃的。比如,苦瓜。苦瓜有一定的減肥功能,用來降三高是最好了,但是對於準備懷孕的女性來説,吃太對苦瓜會導致不孕哦。所以吃苦瓜也是需要適量而行的。
苦瓜營養價值極高,具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那麼,懷孕前可以吃苦瓜嗎
1)苦瓜富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,促進乳汁分泌和增進食慾等作用。
2)苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。
3)苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P,有降低血糖的作用。
雖然苦瓜有抵抗生育的作用,但是並不是絕對的,只要不吃了,生育能力就會恢復了。所以,準備懷孕的夫妻大可不必擔心。苦瓜營養豐富,適當的吃是沒有問題的。為了生個健康的寶寶,應合理的搭配膳食,吃各種各樣的食物。
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