孕婦產後胃疼可以多吃什麼
懷胎十月之後,孕媽咪們終於產下了健康的寶寶,如果產後無法有效呵護身體,極易出現各種病症,也是大家非常擔心的月子病,一般孕婦產後胃疼的情況經常發生,必須要做好治療的準備,產後新媽媽的體質比較虛弱,如果不能好好治療,胃疼起來真的極為難受,面對產後胃疼症狀該怎麼辦?
孕婦胃痛時一定要注意清淡飲食,柔軟易消化的食物,平時多喝粥,多吃新鮮的水果和蔬菜。
1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點玉米麪粥、小米粥、山藥粥等,不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸添加高熱量高營養的食物。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好或消化不良,可以喝一些牛奶,補充營養,安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶,最好在早飯後1~2小時後喝牛奶,,在喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效,所謂的湯水是由各種食材熬製而成。但注意不要喝過多的肉湯,要想真正的起到養胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次傷害。
孕婦產後胃疼的狀況一定不能忽視了,因為產後各種各樣的毛病容易令人憔悴,尤其是產後新媽媽一定要保持精力去養育寶寶,因此出現了胃疼之後,必須告知家人,從而根據自身情況採取治療措施,不要覺得胃疼忍一忍就好了説不定還會惹來更加嚴重的疾病。
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