通常寶寶補鈣什麼時候吃最好呢
如今寶寶缺鈣的現象是十分的普遍的,鈣對於寶寶的成長發育有着必不可少的作用。因此不少家長都對寶寶如何補鈣這一問題頭疼不已,所以如果飲食不科學,寶寶很容易會缺鈣。飲食結構的不合理是導致寶寶缺鈣的主要原因。寶寶補鈣什麼時候吃最好
1一歲內寶寶以奶為主食,而奶類正是主要的鈣源,只喂奶粉的寶寶,可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量,已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。不足量,缺多少補多少。
2吃母乳的寶寶,每天從母乳中可攝取200~300毫克的鈣元素,母乳中鈣磷比例適宜,容易被寶寶吸收利用,故一般不會有明顯缺鈣,但如果寶寶長得太快(每月身長長3~4公分)或長期腹瀉吸收利用不好,也需注意補鈣。
3市場上不同品牌的各種鈣劑繁多,家長選擇時最基本原則:○1.產品合格,有正規廠家和批准文號。○2.鈣劑標明瞭鈣元素的準確含量,以利於家長給寶寶喂服。○3.寶寶肯接受,吃的進,不影響吃奶和吃飯。
4鈣劑不宜放在食物中餵食,因為很多食物中含有植酸,它會影響鈣在腸道中的吸收,並且,當脂肪過多時還會形成皂鈣,會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服,會影響鈣的吸收,需單獨沖服,因大部分兒童鈣過甜,可分多次稀釋後再喂寶寶。
通過以上對寶寶補鈣什麼時候吃最好的簡單介紹,相信大家都應該有所清楚了吧。在日常生活中,有很多家常菜式都可以達到補鈣的效果,而且都適合寶寶吃,嬰兒補鈣也是需要有一定時間上的講究,補充了鈣質但卻沒吸收也是白費!在恰當時候補充鈣質能有效幫助吸收。
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