準媽媽要知道的事(貼士)
牙齒:除了婦科檢查,還應該做個徹底的牙齒健康檢查,因為在整個孕期中,準媽媽都不宜訪問齒科,因為X射線檢查、麻醉藥都會對胎兒不利。
在懷孕期每個準媽媽都應該確保牙齒健康。
運動:“我有了!”並不能成為準媽媽心安理得窩在家中一動不動的原因,適當的運動對自己與寶寶的健康都是有益的。準媽媽可以做些簡單的家務,但避免拿沉重的物件。撿地面上的東西時,應蹲下而不是彎腰撿。規律鍛鍊不能省,晨跑與散步都是上佳選擇,貴在堅持。
睡覺:看着肚子一天天隆起,一些準媽媽們開始“睡”立不安,怎麼睡法才舒服呢?懷孕後期準媽媽可不宜仰卧,因為巨大的子宮壓迫大靜脈會使血液迴流受阻,所以最好採取左側卧位。充分的休息也少不了,準媽媽們可以理直氣壯地一天睡上10個小時,讓老闆與“準爸爸”一邊涼快去。
沐浴:有了寶寶後,我還能泡澡嗎?這個問題在有潔癖的準媽媽眼裏可是個大事。別緊張,專家建議最初懷孕期間可以在浴缸沐浴,接近生產前數週,則以淋浴為佳。準媽媽想要游泳怎麼辦?這個還得聽醫生的。
衣着:隨着肚子漸漸增大的還有準媽媽的胸圍。準媽媽們該穿寬鬆的胸衣和睡覺專用的胸衣,最大限度地減輕緊張感。
-
到底月經結束後幾天是排卵期
很多女性朋友都想加入做媽媽的行列,但是她們不知道月經結束後幾天是排卵期,掌握不好排卵期,這樣懷孕的成功率也就隨之下降,特別是當代女性都愛美,為了保證身材苗條,可能用了各種方法來減肥瘦身,也導致體質有所降低,因此排卵期要懂得如何計算,這樣才能提高做媽媽的成功率...
-
排卵測體温方法
對於已經懷孕的母親來説,以前在沒懷孕的時候嘗試了很多方法來增加懷孕機率,有的女性會在幾個月內成功,而有的人卻不能成功的懷孕。有一種通過在女性排卵期間測量體温,並從這些測量的記錄中尋找規律,以達到順利懷孕的目的的方法正流行起來。這種方法是通過基礎體温來...
-
精子和卵子結合需要多長時間?精子和卵子的結合過程
精子和卵子結合是好孕的第一步,那麼精子和卵子結合需要多長時間呢?精子和卵子結合的過程是怎樣的?這些都是備孕的夫妻想要知道的。下面一起來了解一下吧。精子和卵子結合需要什麼條件精子和卵子結合形成受精卵,受精卵再種植(又叫着牀)到子宮內膜上生長髮育,稱為受孕。...
-
夏季孕媽咪須知
春夏秋冬中哪個季節最適合生育?不同人出於各自考慮有着各異的答案,但通常認為受孕在5-8月份之間比較合適。這樣,不僅孕媽咪能吃到豐富的蔬菜瓜果,有利於胎寶貝的生長髮育,還可讓嬰兒出生在比較容易度過的季節。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,也不用過分擔心,只要注意避...