月經提前怎麼辦 吃6種食物幫到你

月經提前和月經推遲都屬於月經不調，這種問題必須及時的進行糾正，月經提前會給女性帶來更大的困擾，一個月來兩次月經，對女性的心理和生理都會有很大的影響，所以，一定要進行調理，以下的6種食療方法可以幫助你進行調理，可以根據自己的情況進行選擇，只要能夠堅持服用，一定會有很好的效果。

食療方一

做法：綠茶和紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。

功效：可清熱調經，月經先期血量多者更適合用此方。

食療方二

做法：連根芹菜120克(洗淨切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次温熱服用。

功效：有清熱、涼血、補虛功用，可糾正血熱性月經提前。

食療方三

做法：幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。

功效：有清熱涼血作用，血熱性月經先期適合用此方法。

食療方四

做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5~6劑。

功效：可養肝、温腎、固澀，用於肝腎不足性月經提前。

食療方五

做法：準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。此方要在行經期間服用，效果才更好。

食療方六

做法：貯備新鮮馬蘭頭200克，滷香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。

功效：本方可以清熱涼血。適合於血熱型引起的月經提前。