閉經了怎麼辦 5種食療幫到你
閉經是女性非常苦惱的事情,一旦發生閉經意味着卵巢的功能出現問題,意味着人會盡快的衰老,還會出現一些內分泌紊亂的情況,因此,必須糾正閉經,以下4種食療的方法可以幫到你。
(1)、鴿肉葱姜煲粥
材料:鴿肉150克,葱薑末20克,豬肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食鹽、味精各適量。
做法:將鴿肉去淨骨刺切塊,放入碗內,加豬肉、葱薑末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米淘洗乾淨,下鍋加水1000毫升,燒開後放進鴿肉等,共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效:具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悦色功效。適用於血虛閉經之用。
(2)、桃仁燉牛血湯
材料:桃仁10~12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許。
做法:將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調味。
功效:具有破瘀行血,理血通經,美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便祕等症。
(3)、木耳核桃糖水
材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。
做法:將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服30克,1日2次,直至月經來潮。
功效:具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
(4)、烏豆雙紅湯
材料:烏豆(黑豆)50~100克,紅花5克,紅糖30~50克。
做法:將前2味置於燉盅內,加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放人紅糖調勻。
功效:具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。
以上四種食療,不僅可以很好的糾正閉經,還能夠補血補氣,滋陰養腎,即使在平常的飲食中也可以多使用這些藥膳,對女性的健康非常的有幫助。
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