腫了是熱敷還是冷敷?注意事項有哪些
在平日裏,我們在受到外傷的時候,一般都會在受傷部位出現腫脹的症狀,那麼,腫了是熱敷還是冷敷好呢?下面本文就為大家進行介紹。
腫了是熱敷還是冷敷?
使用冷敷時,能讓局部乃至身體温度降低,會逐漸使血管收縮,以避免出血、瘀青、腫脹,並能降低代謝率、延緩神經傳導,以達到消炎止痛麻痺的效果。冰敷常用在急性傷害中,如扭傷、發炎、肌肉痙攣或水腫等情況,效果十分顯著。
熱敷的作用正相反,它能使體温升高,擴張血管,促進局部血液循環,增加身體代謝速率,達到促進炎症吸收,消除組織水腫,有增加韌帶、恢復肌肉彈性、促進愈和的效果。
所以冷熱敷不能通用,一般來説,受傷後二十四小時內用冰敷,四十八小時後用熱敷。出血情況下行冷敷止血,過兩三天後再行熱敷。
注意事項:
在使用冰敷時應注意,不要直接讓冰直接和皮膚接觸,應用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。不要長時間的進行冰敷,應採取局部、暫時性的方法,對患處進行冰敷約一刻鐘左右為宜。
同樣,也要注意熱敷的温度,不宜過高。一般是採取熱水浸泡或者熱敷包,持續使用二十至三十分鐘,即有不錯的效果。而在使用熱敷包時,最好能用毛巾包覆,並適時翻開檢測、散熱,以避免燙傷。
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