怎樣緩解頸椎病
頸椎病我們也叫做是頸椎綜合徵,頸椎病的病因有很多種,例如骨質增生和頸椎長期的勞損或者是韌帶增厚導致頸椎和神經根等被壓迫到等等。頸椎病容易導致我們出現這樣那樣的併發症,例如頸椎病會引起視力和吞嚥的障礙並且會導致胸部疼痛和下肢的癱瘓。
頸椎病的出現給很多病人帶來了麻煩,我們可以採用藥物的方法治療頸椎病,也可以採用牽引和運動的療法來治療頸椎病,按摩和理療也是不錯的選擇。
每天早上堅持兩項運動:
1.、兩腳齊肩站立,頭向上看,手高舉,胳膊向後旋轉360度,一共50次。
2、背緊貼牆,兩手平舉貼牆向上舉起,再回落,來回30下。
每天只花5-10分鐘,堅持一段時間就能看到效果!電腦族們,一起行動起來!!
注意:我們玩電腦不要長時間的,超過30分鐘,別忘了活動你的脊椎喲!
治療
1.藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12),對症狀的緩解有一定的效果。
2.運動療法
各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時,可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動,特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
3.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來發現,許多頸椎病患者在使用“牽引”之後,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復,相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌羣的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位,否則極易加重症狀,甚至可導致截癱,即使早期症狀不明顯,一般也推薦手術治療。
5.理療
在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用。一般認為,急性期可行離子透入、超聲波,紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入,感應電或其他熱療。
6.温熱敷
此種治療可改善血循環,緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕症狀,有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期病人疼痛症狀較重時不宜作温熱敷治療。
7.嚴重有神經根或脊髓壓迫者,必要時可手術治療。
上文我們介紹了什麼是頸椎病以及頸椎病的病因,我們知道導致我們出現頸椎病有很多種的原因,但是我們還是有辦法可以治療好頸椎病的,我們可以採用牽引,按摩,理療,藥物,運動等方法來治療頸椎病,頸椎病的治療過程比較長,所以上文介紹了緩解頸椎病的方法。
-
灰指甲的表現有哪些呢?
我們都知道,灰指甲的情況在我們的生活中非常常見,不僅影響指甲的美觀,嚴重時還會帶來很多疾病,嚴重影響我們正常的生活,但是雖然大家都很想避免出現灰指甲的情況,卻缺乏正確辨識灰指甲的知識,那麼到底我們要怎麼確認灰指甲呢?灰指甲的表現又有哪些呢?今天我們就一起來了...
-
忌生冷指的是什麼呢
忌生冷就是不能吃生的、冰冷的食物。一般看過中醫的人都知道,有些疾病是要忌生冷的,特別是在服用中藥致病的時候,醫生就會告知各種禁忌,生,就是可以生吃的水果、蔬菜,海鮮等,冷就是涼的東西,比如冰淇淋、冰凍過的食物、涼了的飯菜等等。特別是患有胃病的患者,應該少吃生...
-
冬季去火方法包括哪些
上火症狀的發生,主要是人體內部陰陽失調惹來的後果,上火之後就會出現口乾舌燥、眼睛赤紅、流鼻血、牙痛等等症狀,老是上火不解決的話,反而會帶來嚴重後果,冬季去火方法包括哪些?其實純天熱的去火方法是最棒的,通過食用健康的綠色蔬菜來減少上火的症狀。表現症狀:胃腸道...
-
如何護肝養腎呢
絕大部分的人們都覺得女性朋友們應該是不需要去養腎的,其實無論是男性朋友們,還是女性朋友們都是需要去養腎的,這樣的話對於自己的身體健康是有一個保障的,尤其是女性朋友們在護肝養腎的時候就更加的應該注重於飲食方面的改變,儘量的不要使用一些比較不好的方法去達...