女性經期可以獻血嗎
女性經期可以獻血嗎
月經是子宮內膜定期的生理性脱落,在月經期間人體抵抗力和免疫力下降,還會影響人體的內分泌系統。月經期間還會造成生理性缺血。
經期本身就是比較虛弱時期,再獻血,就是“虛上加虛”。以後恢復起來也是難上加難。月經期獻血了,自身的血細胞不容易那麼恢復過來,也進一步會造成體力的損傷,容易疲乏和生玻因此,最好避免經期獻血。
獻血後如何保護針眼?
對針眼進行及時、正確的護理,將減少或避免獻血後不良反應的發生。
1、檢查穿刺孔部位有無滲血或出血,如有出血應抬高手臂並繼續壓迫局部。
2、獻血後應用消毒棉球蓋好穿刺孔,以膠布固定,並用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。
3、針眼處1-2天內不沾水。
4、為保護好穿刺孔不受感染,至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。
獻血後運動注意事項
個人活動要適度:獻血後當天請不要從事高空作業、高温作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
獻血後吃什麼
少量獻血對他人和自身都有好處,而且可以刺激骨髓造血。但獻血後必須要注意飲食,及時補充營養。獻血後吃什麼比較好?
1、蔬菜和水果
蔬菜和水果的營養價值非常大,對人的身體很有好處。
2、蛋白質食品
獻血以後,每天至少應當吃下50—60克蛋白質,才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後並不需要一次性吃太多,要適當進食。
3、含鐵的食物
多吃一些含鐵豐富的食物,如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等,從而加快血細胞的恢復,促進新鮮血液的生成。
另外,在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離,因為茶葉中含有較多的鞣酸,它易與蛋白質和鐵相結合,生成不易被人體吸收的沉澱物,影響蛋白質和鐵的吸收,進而影響獻血者血細胞的再生。
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