脾胃虛寒如何補呢
中醫的醫學博大精深,在中醫看來,脾胃虛寒如何補充首先要從飲食上下手,每日的食療是不可以忽視的,特別是做了很多的兒童和老年人,經常因為食用涼性的食物,加上飲食方面沒有注意,從而造成胃部粘膜受到損傷,面色蠟黃,精神不振,面色疲勞,脾胃虛寒如何補才是最正確的選擇呢!
如何調理脾胃虛寒
中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於佈散而生濕釀痰,或發生失血等症。
症狀:脾虛則水谷精微無以傳輸運化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味;或食後作脹,大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠温、氣短怯冷,婦女脾虛帶下;舌質淡胖,邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現
番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中説:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
牛肉
性平,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。《醫林纂要》中説得好:“牛肉味甘,專補脾土,脾胃者,後天氣血之本,補此則無不補矣。”故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調料進服,這對脾胃虛弱的恢復,大有裨益。
大棗
性温,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
想要對於脾胃虛寒如何補,首先我們要做好以上的這幾點,吃一些新鮮的蔬菜,水果一定要温熱食用,如果喜歡吃涼性的水果,那麼反而會造成脾胃虛寒加重紅薯,芋頭是性味平和非常的適合。
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