肌肉自己跳是怎麼回事
我們很多人經常會有這樣的狀況發生,就是身體上某一個部位的肌肉,自己在跳動,大腿、胳膊等部分都有可能出現,很多人會問,這是一種什麼情況呢,會不會是一些疾病呢,其實偶爾一次小範圍的跳動是不需要驚慌,更不需要治療的,只要我們多加休息,注意精神放鬆就可以了。
良性肌束顫綜合徵精確的病因還不清楚,但目前研究表明其主要與以下幾個方面有關:運動,急性病毒感染,焦慮及藥物使用.其中,長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一.常見可引起肉跳的藥物有:利尿劑,皮質激素,雌激素以及過量的咖啡因.另外也有研究認為殺蟲劑,特別是有機磷等化學毒物同樣可以導致肉跳.在臨牀工作中,我們也常發現許多患者存着在這樣一個惡性循環,輕微的微肉跳引起焦慮緊張,焦慮又加重了肉跳,加重了的肉跳進一步引起了患者的恐慌和焦慮.
指導意見:
對於部分患者來説,給予小量的鎮靜劑可能會有效.但一般來説,這種肉跳不需要藥物治療.關鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放鬆休息,正確地疏導患者,減輕其心理上的焦慮和緊張.
服用/食用抗氧化,清除自由基的藥物或食物目前被認為是最有效的預防肉跳方法.研究已證實服用充足的維生素E,C,β-胡蘿蔔素, 硒,鋅可以減少這種良性肉跳發生.另外,食用富含上述抗氧化物質的西紅柿,藍莓,海藻,捲心菜,甘藍以及花椰菜,柚子,洋葱,菠菜,山楂等等食物將於益於減少肉跳.香辛調味料是由植物的芽,葉子,皮,果實,根或種子製成,其中富含抗氧化劑,其同樣可以預防肉跳的發生.注意,為了起到較好的預防作用,每天攝入上述物質及運動前和運動後補充上述藥物食物很重要,當然這種補充通常要在服用數天和數週後才能明顯起效.
肌肉震顫 amyostasia
肌肉以每秒4次~6次的頻率,連續而有節律的收縮與鬆弛稱為肌肉震顫,為中樞神經系統疾病的一個症狀,主要由於黑質和黑質紋狀體通路病變而引起,常見的疾病有腦炎、顱腦損傷、動脈硬化、基底節腫瘤、某些化學物質中毒,如汞、錳的慢性中毒可以出現肌肉震顫的毒作用表現。震顫可先從一側上肢的遠端開始,然後波及同側下肢及對側上肢,脣、舌、下頜及頭部最後累及,情緒激動可使震顫加重,睡眠麻醉時完全停止。此病需查找病因,以治療原發病為本。
通過以上的介紹,我們對肌肉自己跳動,有了一些簡單的認識和了解,如果我們經常性的出現這種現象,而且出現在的範圍越來越大,就需要引起足夠的重視,因為這可能是預示其他疾病的發生,更不可以盲目的自己服藥,去正規的醫院進行諮詢治療才是關鍵。
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