生完孩子皮膚太黑怎麼辦?
很多女性朋友在生完孩子以後皮膚會變得比較的暗淡,而且會發黃沒有光澤,由於女性在生完孩子之後去美容院的次數也逐漸的變少,皮膚失去了應有的光澤和透明感,這主要是由於一些黑色素的沉澱而引起的,或者是由於一些紫外線和生活習慣的影響,才導致的膚色暗沉,要怎麼樣進行解決呢?接下來小編就會告訴大家一些解決的方法。
該怎麼祛黑祛黃?
1. 避免吃色素較重的食物
為了避免色素更多地沉積,產後新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。
還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A,它會激活酪氨酸酶的活性,使皮膚髮黑,所以要少吃。此外,少吃酸性食物也是值得注意的一點,以免體內產生自由基,沉積毒素。
2. 防曬保濕
無論是任何季節,當你出門時都要做好防曬措施,最推薦的還是“物理防曬”,打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等,也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜,在出門前15分鐘塗抹,但晚上回家時一定要記得清洗乾淨。
產後內分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易變得暗黃、乾燥,保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。
3. 補充維C
補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,併發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。
除了直接去藥房買維C片片外,也可以通過食物來補充。比如西紅柿富含維生素C,多喝它有助於去除黃褐斑。檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等,不但能有效抑制黑色素的活躍,還有美白作用。
想要皮膚變得白嫩,最重要的就是需要補充維生素c,維生素c可以抑制黑色素的產生,也可以讓我們皮膚裏面的膠原蛋白生長,可以起到滋潤皮膚的作用,而且預防肌膚過早出現老化的問題,可以直接服用維生素c片,或者是通過食物來進行補充,比如説檸檬和西紅柿裏面就含有非常豐富的維生素c含量。
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