什麼運動提高性能力呢?
隨着年齡的不斷增大,你可能會發現自己的性能力在下降了,其實,你不用太擔憂了,因為你可能通過很多的方法來提高性能力,洗澡就是一個很不錯的方法。洗澡是每個人每天必做的事情,也是一天當中最放鬆的時刻。男性朋友們如果能好好利用這個時刻,用一些正確的方法來洗澡,就可以發揮很好的洗澡功能,對性功能的增強起到良好的保健作用。
方法/步驟
>01
冷、熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用温水浸泡身體,待充分温熱後再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分 鐘左右,陰jing、陰nang收縮後再人澡盆,如此反覆3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性 精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
>02
在入浴時,如能利用蓮蓬頭將温水淋至陰jing根部周圍,對於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰jing的勃起使支持陰jing的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而温水刺激則可使血液循環加快,能儘快地恢復gao丸和陰jing的疲勞。
>03
不僅是陰jing根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向gao丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對怎麼鍛鍊性能力至關重要。在淋浴時用温水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性 功能也很有益處。
性功能對男性朋友來説是很重要的,也關係到一個家庭是否幸福,希望廣大的朋友出現性功能不行的時候,可以採用我上述所説的洗澡方法來緩解,效果是相當的不錯,性功能下降千萬不能使用藥物治療,藥物治療對身體是會產生副作用的。
-
膽汁反流性慢性淺表性胃炎是怎麼回事
反流性慢性淺表性胃炎是比較常見的疾病,並且反流性慢性淺表性胃炎的類型有很多,其中膽汁反流性慢性淺表性胃炎是比較常見的情況,造成的危害會更大的,讓患者受到了極大的傷害。那麼,膽汁反流性慢性淺表性胃炎是怎麼回事?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、淺表性胃炎伴...
-
跑步小腿外側肌肉痠痛怎麼辦
跑步鍛鍊的方法是最有效和最方便的鍛鍊身體的方法了,幾乎適合任何人來進行鍛鍊。每個人可以根據自己的實際情況來決定跑步的強度,這樣就能在不傷害身體的情況下,起到鍛鍊身體的目的。跑步的時候要注意做好保護不要受傷。那麼跑步小腿外側肌肉痠痛應該怎麼辦呢?下面...
-
什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病
冬天很多農村家庭為了取暖都會生火,如果平時的疏通措施沒有做到位的話,是很容易造成遲發性腦病,也就是一氧化碳中毒遲發性腦病。為了讓大家更好的認識中毒遲發性腦病,下面咱們就來詳細看看什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病?一氧化碳中毒後遲發性腦病DEACMP(Delayedence...
-
增高按摩穴位在哪裏
對於每個人個子比較矮的人來説,長高是一個夢想,雖然增高的方法有很多,但是不一定每種方法都是有用,想長高的人可以多嘗試幾種長高的方法,這樣才能知道什麼樣的長高方法最適合你,那麼增高按摩穴位在哪裏呢?我們怎麼做才是正確的呢?接下來讓我們一起來看一下吧。穴位按摩...