中醫怎樣調理濕熱體質呢
每個人所處的環境都會影響自身體質的形成,比如常見的濕熱體質的人羣,其形成就和自身的飲食習慣、所處的環境有直接性的關係,濕熱體質的人羣比較容易口乾口苦,而且尿頻尿急的特徵最為明顯,給本身的生活也帶去了極大的困擾。那麼中醫怎樣調理濕熱體質呢,國內的人還是比較信賴歷史悠久的中醫調理的。
體內濕熱症狀
從中醫角度講,濕氣侵襲到上焦,就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。濕屬陰,熱屬陽,陰陽本身就是一對矛盾,寒熱並存,就會出現濕熱體質。濕熱天氣,這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺。長期遭受濕熱侵襲,體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。還有不少人早上起來後口臭,不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹,大便稀、黏,排起來費勁等症狀。除此之外,女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象,也可能受濕熱侵襲了。
夏秋高温高熱易致濕熱
入伏後氣温不斷升高,當人們生活無規律,經常熬夜加班,飲食不定時,或過食辛辣油膩之時,就會產生內熱。此時,外熱、內熱一起來,人體極易感受外來濕邪的侵襲,出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等,中醫稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。這時,應該特別注意飲食調養,以清淡為主,常吃具有清熱健脾利濕的食物如赤小豆、薏苡仁、綠豆、蓮子、山藥等。忌食海腥魚類、羊狗肉、冷飲等。
人們常説中醫有除根的功效,其實中醫所使用的中草藥都是經過精心培養而成,且原生中草藥對身體的副作用幾乎為零,所以相比西醫來説,中醫調理還是比較好的。對於中醫怎樣調理濕熱體質,以上解答可為參考,每個人根據自己的生活環境和病情程度來具體決定比較好。
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