咬肌怎麼減呢

從古至今沒有哪個女性是不愛美的，只要能使得自己的臉能夠更加的漂亮花再多的金錢也願意，而如今隨着日劇韓劇的熱播，很多人都羨慕明星的那張小巧而精緻的面龐，那對於咬肌比較大的女生來説怎麼辦呢？有什麼比較好的方法可以減小自己的咬肌的嗎？

今天為大家瞭解幾種瘦臉的小訣竅，希望可以幫到愛美的你。首先找到咬肌。鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節，這樣來避免咬肌的繼續肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌。如：吃飯時儘量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩；控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象等。

握拳按壓

①手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

②雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。

③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

④按摩過程中着重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。

排毒按摩

擦上一點面霜或者是按摩霜，然後用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

想要減小咬肌的方法還有很多種，這邊就不一一羅列了。很多時候只要堅持其中的一兩種方法，長期以往下去，效果就會顯現出來。很多愛美的女性都很急於求成，希望在一兩天的時間裏就能有很明顯的改變，這幾乎是不可能的，除非去做手術。但這對我們的身體是會有影響的，最好的還是通過健康的方式進行。