晚上總覺得憋氣是怎麼回事?
睡覺是一天中最幸福的事情了,不用動腦子也不用體力,睡眠質量是非常重要的,大家忙碌一天,回到家裏躺在舒舒服服的大牀時,希望睡個好覺,但總是不如願,晚上睡覺總覺得憋的慌,有的時候還會發出很多聲音或者是打呼,那麼,晚上總覺得憋氣是怎麼回事?現在就來為大家講解一下。
夜間睡覺憋氣,一般出現在打呼嚕的入羣,症狀較為明顯的醫學上稱為“睡眠呼吸暫停綜合症” 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵在中老年人中比較常見,但是人們卻存在一個認識的誤區,認為這是睡熟的表現。正常情況下睡眠時,控制舌體及軟齶的肌肉能維持呼吸道通暢。如果這些肌肉鬆弛,就會導致呼吸道狹窄,引起打鼾和呼吸困難。如果肌肉過度鬆弛,就會引起呼吸道徹底阻塞引起呼吸停止,這就叫做睡眠呼吸暫停綜合徵。長期夜間睡眠憋氣會造成血液氧含量降低即缺氧,從而導致心、腦、肺等重要器官的損害,引起高血壓、冠心病、腦血管病,甚至發生夜間猝死。也可能因睡眠不足,注意力不集中,而發生其他意外事故。
得了睡眠呼吸暫停綜合徵的患者白天的症狀有嗜睡、晨起乏力、記憶力減退、性格急躁、反應遲鈍、精神心理障礙,易患高血壓及冠心病等;夜間症狀有打鼾、夜間憋醒、呼吸暫停、睡眠時鼻塞及張口呼吸、夜驚、夢癔、驚叫恐懼、遺尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵必須抓緊時間治療。 引起睡眠呼吸暫停綜合徵的原因很多,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃腺肥大、大舌頭、舌根肥厚、肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了這些疾病,疾病又加重了打鼾,形成惡性循環。高血壓患者中30%-50%有打鼾現象。 臨牀上將睡眠呼吸暫停綜合徵分為三種類型,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵,是指鼻和口腔無氣流,但呼吸動作仍然存在;中樞性睡眠呼吸暫停綜合徵,是指鼻和口腔氣流與呼吸動作同時暫停;混合性睡眠呼吸暫停綜合徵是指一次呼吸暫停過程中,開始時出現中樞性呼吸暫停,繼之同時出現阻塞性呼吸暫停。
夜間睡眠憋氣到什麼程度才被確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵呢?這就需要進行一系列的檢查,特別是睡眠監測,根據多項檢查指標進行綜合分析,確診此病。一般打鼾患者到醫院看打呼嚕,大夫都會建議做一個夜間多導睡眠監測。
多導睡眠監測的主要內容包括:1.睡眠分析,判斷睡眠的質量,有些人睡很少的覺但第二天精力很旺盛,而有些人睡的很長但仍感疲乏,關鍵在於睡眠質量;
2.睡眠呼吸暫停,主要記錄呼吸暫停的次數和時間,這是夜間多導睡眠監測的主要指標;
3.血氧飽和度的監測,這是衡量身體缺氧的重要指標。其他還有鼾聲、心電圖等。
患者朋友在日常生活中,要注意儘量不要仰卧睡覺,這樣會讓舌根後墜,堵塞呼吸道,要戒煙酒,喝酒之後睡覺會抑制呼吸,讓打呼加重,酒精還會刺激呼吸道。如果患者朋友本身比較肥胖的話,需要減肥,免得呼吸道因為頸部脂肪變厚而受到壓迫。少吃脂肪含量高的食物。
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