牙疼時這樣做可快速緩解
俗話説:“牙疼不是病,疼起來要人命。”有過牙疼經歷的人都知道,此話非虛。牙一旦疼起來,不僅讓人食之無味,就是睡着了,也能疼醒。令人站也不是,坐也不是,非常苦惱。齲齒、智齒、牙齦腫痛等等都會引起牙疼,但人們的心情是一樣的,都希望能第一時間就能將牙疼制止。
一、治牙疼的方法
雖説治牙疼一定要找到病灶,但即使只是治標,能立即緩解疼痛,讓人睡個好覺,也是求之不得的。下面,我們就來看一看有什麼好的方法,可以有效制止牙疼。
1、鹽水漱口
鹽具有殺菌的功效,牙疼不管根本原因是什麼,都跟細菌脱不了干係。因此,牙疼時可以將一勺鹽放進漱口杯中,用温水攪拌均勻後漱口,就能有效地緩解牙疼。其實,平時就堅持這麼漱口,可以增強口腔的抵抗力,預防牙疼。
2、塗蒜泥
將大蒜剝皮、洗淨後搗爛,把蒜泥塗在病牙上,也可以快速止痛。大蒜的殺菌功效是有口皆碑的,只是塗過之後,嘴裏的味道會很刺鼻,此法建議晚上睡前使用。
3、含花椒
用花椒、白酒或醋熬製10分鐘後,含在口中,幾分鐘後吐出,就會發現牙疼現象明顯減輕了。也可以直接將花椒含在病牙處,亦能起到很好的效果。這是因為花椒具有消炎、止痛的功效,特別對於抑制局部的炎症很有幫助。
4、冷敷
牙疼時,可以用冰袋敷在疼痛一側的臉頰上,這對於牙齦腫痛是很有效果的。如果天氣較冷,可以用濕冷的毛巾。
5、按摩
在大拇指和食指中間,有一個V字地帶,其凹陷處就是合谷穴。牙疼時,用力地按壓此穴可以有效緩解疼痛;也可以用冰敷在這裏,效果也很不錯。
二、如何預防牙疼
牙疼被暫時制止了之後,我們不知道它們什麼時候又會發作,因此,積極的預防是很重要的。
1、認真刷牙
刷牙是每個人都知道的事,但是很多人是為了刷牙而刷牙,並沒有切實地將刷牙落實到細節中。比如,牙刷應選擇毛又細又軟的,這樣不會損壞牙齦,並可以深入到每一個牙縫中;而且,不要因為天熱起來了就用冷水刷牙,會對牙齦造成刺激;在刷的過程中,應儘量上下刷,而不是左右拉扯;刷牙時間不應低於三分鐘。
2、經常叩齒
所謂叩齒就是將上下牙咬合並碰撞,經常叩齒可以使牙齒更加堅固,減少牙齒的發病機率。還可以在叩齒後用舌頭將牙齒舔幾遍,因為唾液也可以起到殺菌的作用。
3、少吃甜食
甜食是很多人喜愛的食物,甚至不惜冒着發胖的風險經常吃。甜食中含有大量的糖分,並且富有粘性,很容易使糖分附着在牙齒上,給齲齒的發生提供可乘之機。因此,常吃甜食可不僅僅是發胖的問題,還會導致牙齒損壞。平時應少吃甜食,特別是睡前,再誘人的甜食也要忍住。
4、多吃有益於牙齒的食物
牙齒不好的人平時應有意地多吃一些對牙齒好的食物,如奶製品。以奶酪為例,奶酪中的糖分是很低的,但是鈣的含量很高,而牙齒的健康離不開鈣的“守護”。並且,奶酪中的酪蛋白可以阻止牙菌斑的形成,既能強化牙齒,又能修復牙齒的損傷。
此外,新鮮的蔬菜也是非常有益於牙齒健康的。因為蔬菜含有豐富的纖維,當我們在咀嚼它們時,就已經在給牙齒做清潔了。其中,又以芹菜護牙的“本領”最強。還有,在咀嚼時,還會幫助唾液的分泌,這樣也可以起到抑菌、清潔的效果。
結語:牙齒的健康是每個人都需要的,牙好了,胃口才能好。吃得下、睡得香,身體才能好,否則會因為一顆壞牙毀掉全身的健康。不過,牙真的疼起來也不要硬忍着,本文給大家介紹了幾種緩解牙疼的方法,可以試一試。不過,即使暫時不疼了,也不能放鬆警惕,平時還應注重對牙齒的護理。
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