女人洗澡法就能洗出豐滿的胸部
洗澡,我們女性朋友們做保健時想不到洗澡也可以放乳房更加豐滿!為什麼這麼説呢?
沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩,加強那美容健美專家提供一套沐浴美容健美法,利用擺脱衣服束縛的機會,對全身肌膚做一次清潔、保養,並增加全身曲線美。
沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩,加強那裏的新陳代謝和血液循環,並使那裏的組織發生形體的變化,從而達到健美的要求。浴水的温度,以40℃左右,較人體温度略高為宜。
入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛鍊的必要步驟,也是沐浴美容健美成功的祕訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:
1 、慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。2、用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。3、進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。4、 持刷子自乳房內側,沿着乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
5、 開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。6、 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。7、 如果乳房過大,則用冷水衝浴。
8、 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。9、 將海藻浸泡在水中進行洗浴。
10、 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。
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