夏季如何洗澡才適宜
在條件允許的情況下,多數人都會選擇每天洗上一次澡。對此有關專家提醒,夏季洗澡的頻次要因人而異,並非所有人都適合天天洗澡。
據瞭解,人的皮膚最外面是角質層,自動脱落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多,每天洗掉這部分,對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤,將角質層傷害,其保護皮膚的作用就會失去,皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉,皮膚就會幹燥。
鄭州市第七人民醫院健康教育科主任醫師張志民介紹,由於夏季容易出汗,洗澡利於清潔和保護皮膚,但過多洗澡則會出現反作用。具體到洗澡的頻率,張志民認為應該因人而異。如老年人、皮膚乾燥或沐浴後皮膚會癢的人,就不宜天天洗澡,否則會加重皮膚乾燥或引起瘙癢;濕疹患者應以使用藥物為主,不宜經常沐浴,尤其是皮疹處應少洗滌,更忌用開水洗燙。
對於不少家長喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法,張志民特別提醒,由於嬰幼兒的皮膚尚未發育完全,皮脂分泌很少,用沐浴液反覆洗澡或將其長時間泡在水裏,會過多地洗去其身上的油脂保護層,使其皮膚易受外界刺激而產生過敏,從而出現痱子。
有關專家建議,對於某些人來説,如果夏季天天洗澡的習慣不容易改變的話,就應特別注意正確的洗澡方法。比如水温不要過高,洗浴時間不宜過長,飯前飢餓的時候不要洗澡,飯後立即洗澡也不好等。
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