身體的止痛部位 再有疼痛就按那裏
作為凡人,我們的身體也是肉做的,所以身體的一些部位會因為一些因素而出現疼痛,有的時候我們會直接吃止痛藥,或者去醫院打一針,可是如果總是吃藥打針對身體也會有一些副作用,那麼我們該如何去緩解身體的疼痛呢?其實很多人沒有想到的是,我們的身體裏存在一些“止痛開關”,當身體疼痛的時候按一下這些“止痛開關”就可以止住疼痛,那麼這些“止痛開關”在哪裏呢?
1、脖子疼按小指根
我們每天忙於工作都會伏案而坐,加上夏季空調吹得多了,一天下來脖子就會非常痠痛,如果睡覺枕頭選用不當,或者睡姿不正確,那麼第二天醒來就會落枕,脖子非常疼痛,甚至無法轉動。
脖子疼最有效的方法就是按小指根,具體的部位是在小指根下方的凹陷處,因為那裏有一個穴位叫後溪穴,這個穴位就是專門治療頸椎疼痛的。
脖子疼痛的時候就用力掐按後溪穴,但是不要把皮掐破就行,越用力,對後溪穴的刺激就越大,那麼疼痛感就會立刻消除,如果脖子左邊疼,那就掐按右手小指根,右邊疼就掐按左手小指根。
2、腰疼按眉頭
因為經常要坐到那裏,長期久坐帶來的最大傷害就是腰部,往往一天下來,腰就非常痠疼,嚴重的甚至還會造成腰椎錯位。
如果腰疼痛的話,先不要急着吃止痛藥,而是點按下眉頭,具體在眉頭那裏的凹陷處,因為那裏有一個穴位叫攢竹穴。
具體方法就是用指尖點按兩個眉頭的攢竹穴,一邊點按的同時一邊慢慢扭動下腰部,漸漸就會覺得腰部疼痛減緩了很多,直到腰不疼了,點按就可以停下來了。
3、頭疼按手腕
因為工作繁忙,加上來自各方面的壓力,很多人忙完一天後就會有種頭部疼痛感,腦子裏也暈乎乎的,這就是太累了導致的。加上夏季很多人因為空調吹多了,患上各種空調病,所以也經常會出現頭疼的現象。
頭疼的時候可不要在那捶打頭部,頭疼的時候可以用力按手腕,具體位置就是手腕那裏的凹陷處,因為那裏有一個穴位叫做列缺穴。
列缺穴的功效就是可以緩解頭暈、頭疼的情況,同時如果手腕沒有力氣的話,按住列缺穴也是可以改善的。
具體方法就是用指尖按住手腕處高起的一塊小骨頭,然後那塊小骨頭和手掌連接的地方有一個凹陷處,那裏就是列缺穴的位置,頭疼的時候就用指尖按住這個地方,力度不要太大,保證那裏有一種酸脹感就可以了,正常兩三分鐘,頭就會不疼了,非常有效。
4、胃疼按小腿外側
夏天因為天氣炎熱,很多人會吃冷飲或者赤身吹空調來消暑解熱,但是最受傷害的還是自己的胃;還有一些人由於飲食不規律,總是吃了上頓就不吃下頓,所以胃總會疼痛。
胃疼的時候,除了喝熱水和揉肚子外,我們還可以用力按小腿外側部位,因為那裏有一個着名的穴位,叫足三裏,足三裏穴位主要就是負責緩解胃部疼痛的。
足三裏穴位在小腿外側,通常在膝蓋往下大概十公分的位置,那裏就是足三裏穴的位置。具體可以用手指點按足三裏,如果手指不方便的話,可以用筆尖或者其它長條物品,用力按住這個地方,感到有種痠痛感,或者看到那裏的皮膚出現了紅色的痧點,就説明已經刺激到足三裏穴位了,然後胃疼就會慢慢減輕,三四分鐘的時間胃就會不疼了。
5、牙疼按虎口
相信不少人都有牙疼的經歷,那疼痛,簡直讓人終身難忘,所以我們常説“牙疼不是病,疼起來要人命”,往往因為我們飲食上的不注意會傷害到牙齒,導致牙齒疼痛。
在牙疼犯了的時候,除了緊咬牙根外,我們可以用力按虎口,越用力越有效,因為虎口那裏有一個穴位叫做合谷穴,用力按這個穴位,就可以持續造成對合谷穴的刺激,這樣牙齒的疼痛就會慢慢減輕,通常不超過三分鐘,牙疼就去無蹤。
6、腿疼按小腿肚
當我們在運動的時候,由於身體疲憊,所以偶爾會出現抽筋的情況;或者在晚上睡覺的時候,由於白天太過勞累,夜裏也會因為抽筋而被疼醒,可以説抽筋真的非常疼痛,所以很多人在抽筋的時候就習慣性揉按小腿肚,慢慢的就不再疼痛。
有人説抽筋揉按那裏可以把筋給揉開,這樣就不會那麼疼痛了,其實不然,主要還是因為小腿肚那裏有一個穴位叫做承山穴,揉按小腿肚的時候就刺激到了承山穴,所以抽筋疼痛才會減緩。
承山穴位於小腿肚正中間的位置,相對來説比較好找,如果腿再疼痛的話,就可以揉按承山穴,通常一分鐘左右,疼痛感就會被消除,非常管用。
結語:我想很多人沒有想到説,我們的身體竟然還真的會有“止痛開關”,其實所謂的“止痛開關”,説白了,就是靠揉按特定的部位,達到刺激那裏的穴位,使疼痛感可以減輕,以後各位再遇到身體一些部位的疼痛時,不妨就按小編推薦的方法,揉按相應的位置來緩解疼痛吧。
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