喝水做瘦臉操更有效嗎
喝水做瘦臉操更有效嗎
有人想擁有瓜子臉,有人則想下巴尖,不管怎樣,其初衷都是為了擁有一張瘦瘦的臉,其實瘦臉不用天天對着鏡子來回按摩,一口水就可以解決問題,下面就來看看怎麼喝水做瘦臉操。
減肥效果最好其實就是口腔SPA瘦臉操,道具是水,只要堅持,肌肉塊就會變得結實而有彈性,還可以保健口腔,這樣臉就可以變得瘦瘦小小,面部充滿朝氣。
①喝一口水含在口腔中(平時的份量),通常的只要練習兩三次後,就能掌握到要領抓住重點。
②使用口腔及兩頰的力量,將水份由口腔內壁射出至嘴脣內壁,重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去,此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實,再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內,時間約半秒。
減肥效果:不但運動到臉、口、脣、頰,而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴,還清潔了口腔。
因為,年輕時,不需要多運動臉頰,就算臉型不如理想中的完美,也不至於鬆鬆跨跨的;一定的年齡後,如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來,因此喝水做瘦臉操的次數也是不一樣的哦。
喝水做瘦臉操,次數是根據年齡設定的,年齡乘以3就是你的運動次數了,例如20歲乘以3是60次,以此類推。
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