黃芪粥的做法是什麼
黃芪是我們中醫研究裏面一味特別重要的補氣藥,我們人體全身的氣都可以通過黃芪慢慢的補充起來,就像一些人總是覺得自己沒有精神,感覺做什麼事情都是無精打采的樣子,那麼這個時候,如果我們使用黃芪來進行煮粥的話,可以算得上是一個我們最最常用的食物療養和保健身體的有效方法了。
首先,第一個方面是黃芪粥具有補中益氣、固表止汗、利水消腫的效用。黃芪粥長期服用,對改善中老年人的心肺功能有一定作用,又具有保護肝臟、防止肝糖元減少的作用,可作為慢性肝炎的補助飲食。第二個方面是,對於老年人浮腫,黃芪有利尿補虛消腫的作用,加入陳皮末效果更佳。由於黃芪對五臟之虛均有補益作用,老年人若能經常食用黃芪粥,可起到強心、護肝、補肺、固表的功效。
第三個方面是,我們需要食材,黃芪20g,紅棗20g,粳米33g,油適量,鹽適量。需要食材:黃芪,紅棗,粳米。步驟為粳米洗淨,浸泡2小時。黃芪用清水洗淨。將黃芪放入湯鍋中,水量宜多。蓋鍋蓋,大火煮滾。轉中火煲30分。將煮好的黃芪汁倒入砂鍋中。放入紅棗。蓋鍋蓋,大火煮滾。將雙筷子架在砂鍋邊上,再蓋鍋蓋,邊大火煲粥,邊時不時攪拌一下。見到粥已粘稠,即可關火。蓋鍋蓋,利用砂鍋餘温再燜一下,這樣粥的口感會更好哦。
不過現在夏天到了,所以其實人們特別容易上火,而黃芪它這種藥物有着助火昇陽的強烈作用,所以在夏天這麼炎熱的天氣裏面,還有就是對於一些體內長年都十分熾熱的老年人,他們常常是血壓有一點高的,都不要多吃黃芪了,要不然會讓血壓升高的。
-
皮蛋雞湯粥怎麼做
養生的方法是一個備受關注的話題,那麼通過飲品,養生粥等等來達到預防疾病的目的,是一種中藥常見的方法,皮蛋雞湯粥,裏面含有的豐富的蛋白質。屬於比較清淡的一種食物,在平時的日常生活當中,如果自己的消化腸道不好,就可以多喝一些粥類,那麼下面我們就來了解一下,皮蛋雞湯...
-
紅豆黑米燕麥粥怎麼做
隨着天氣一天天的轉涼,我們已經徹底的告別了夏季,當秋季來臨的時候,是一整年來最需要滋補的時候,而對於女性來説如果是想要好好的進補身體的話,不妨在平時的時候多吃一些紅豆黑米燕麥粥,紅豆能夠幫您補血補氣,而黑米可以幫您滋陰補腎,是非常不錯的食補食譜。那麼紅豆黑...
-
小米枸杞紅棗粥的做法
小米枸杞紅棗粥一般是具有養胃明目、緩解心神不寧等症狀,孕婦產後食用,可以幫助減少抑鬱和煩躁的情緒。小米枸杞紅棗粥既可以養胃,又能養顏。偶爾食用能夠健脾暖胃,而且對一些心血管病和高血壓等疾病有一定的幫助,是一種對心腦血管疾病有一定幫助的保健藥膳。紅棗,是...
-
粗糧粥做法是什麼呢
粗糧粥人人都非常的愛喝,有的中老年朋友覺得粗糧粥非常的可口,促進消化,其實粗糧自身就營養很好了,而且不容易攝入過多的糖分,也不會擔心出現一些高血糖的問題了,但是粗糧粥的做法有很多,如何來做美味的粗糧粥呢,下面就詳細的給朋友們介紹一下,看看準備哪些方面的材料來...