皮蛋雞湯粥怎麼做
養生的方法是一個備受關注的話題,那麼通過飲品,養生粥等等來達到預防疾病的目的,是一種中藥常見的方法,皮蛋雞湯粥,裏面含有的豐富的蛋白質。屬於比較清淡的一種食物,在平時的日常生活當中,如果自己的消化腸道不好,就可以多喝一些粥類,那麼下面我們就來了解一下,皮蛋雞湯粥怎麼做呢!
做法1:
原料:
白飯 1杯
皮蛋 1個
肉片 75克
水 4杯
輔料:
鹽 少許
雞湯塊 1塊
黑胡椒、葱花 少許
做法:
1.鍋中加水4杯,放入白飯,以中小火熬煮15分鐘後,加入切碎的皮蛋、肉片續煮2分鐘。
2.加入鹽、雞湯塊調味,至雞湯塊完全均勻溶化,撒上黑胡椒、葱花即可食用。
特色:
既美味可口又營養豐富,更能讓皮膚有光澤、富彈性。
做法2:
原料:白粥、鮮肉絲、皮蛋
配料:香葱、薑絲
做法:1、肉絲先用料酒,鹽,澱粉和一點兒白胡椒粉醃上;
2、白粥,我一貫比較懶惰,當然是用電飯鍋熬粥;
3、粥煮的差不多的時候加入肉絲和皮蛋,吃的時候再放上香葱就可以了。
其他做法:
皮蛋腐皮花生粥
皮蛋2個,腐皮一大塊,花生(可用白果代替),鹽,雞精,油
做法1.米一杯洗乾淨加少量的鹽和2-3茶匙花生油醃半小時。
2.腐皮剪開一片片浸泡冷水(大概5-10分鐘)晾乾水備用。
3.花生洗乾淨泡一下熱水(大概30分鐘)備用。
4.皮蛋按照個人愛好弄碎備用。
5.米加大量的熱水和腐皮,花生放入電飯鍋內一起熬1個半至2個小時後加入皮蛋熬半個小時加入鹽和雞精調味即可。
以上就是皮蛋雞湯粥的製作方法,簡單的製作方法吧,就可以製作出美味的粥了,平時用電飯鍋來熬粥,是非常簡單的,只需要短短的半個小時,不需要讓自己來控制温度和時間,希望以上的方法能夠給您提供幫助,也希望喜歡吃皮蛋湯粥的朋友,可以去嘗試一下。
-
如何煲綠豆粥味道好?
我們在平時都會熬製各種各樣的粗糧粥吃,比如綠豆粥就是常見的一種,覺得不僅可以補充維生素一類的營養,還能夠幫助清理我們的腸胃。其實綠豆粥所起到的營養價值還有很多,對人體可以算得上是有益無害,那麼煲制綠豆粥的方法難度大不大呢?具體要怎麼製作呢?綠豆粥,即指用綠...
-
紅豆配玉米 吃出好粥道
中國人喜歡喝粥,而在煲粥的過程中,也總結了很多經驗,比如那幾種食物搭配吃起來更美味,更營養等等。一般來講,將豆類食品放在以雜糧為主的粥中,不僅能夠完善粥的營養價值,更能夠增添入味。讓粥吃起來色香味俱全,而且,各種營養在裏面。下面我們就來講一下紅豆搭配玉米的煲...
-
春季養生食譜粥的做法
相信大家肯定都知道養生對於我們的重要性吧,養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們長壽,所以我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些養生的方法。養生的方法雖然很多,但是我們一定要選擇適合自己的方法才行,不同的季節養生方法有所不同,下文我們介紹一下春...
-
薏米紅豆粥可以加枸杞嗎
每一個人都希望通過日常的飲食以及生活習慣的調整來讓自己獲取更多的健康,其中薏米紅豆粥就是很平常的一種滋補粥類,尤其是在炎熱的夏季薏米紅豆粥能夠起到祛除體內濕氣的作用,同時還能達到減肥和預防中暑的作用,然而很多人在食用的時候想要達到明目的效果,也可以在...