補腎粥的做法大全介紹
我們都知道腎對人體的重要性,要不怎麼動不動就説賣腎賣腎呢,記得一句話,聽着很好笑,但是仔細一想也是事實,。那句話是,真佩服我自己,帶着價值過億的東西天天走在人羣裏。你知道價值過億的東西是什麼嗎?沒錯,這價值過億的東西就是我們的器官。怎麼樣,知道這個你還不該好好保護你的器官嗎?古語有説:男怕傷肝,女怕傷腎。腎虛的女人不僅影響生育,危害健康,還會容顏早衰。那麼吃什麼補腎呢?補腎的食物又有哪些呢?讓我來為你介紹幾款家常的女人補腎粥吧!讓你學做一碗家常粥,補一補腎。
天門冬粥 材料:天門冬15-20克,粳米60克,冰糖適量。做法:先煎天門冬取濃縮汁,去渣,入粳米煮粥,沸後加入冰糖適量,再煮溶化。 功效:早晚各服一次,能夠治療腎陰不足,陰虛內熱,津少口乾等症狀,有滋陰潤肺,生津止咳的功效。
阿膠糯米粥材料:糯米小半米杯,阿膠一片的三分之一,紅糖一勺,紅棗兩粒,枸杞少許,當歸一片,北芪少許。做法:阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下,紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨,放進砂鍋,開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋,然後關小火煮到粥粘,放阿膠碎和紅糖,拌勻即可關火。 功效:滋陰補血,補肺潤肺,益腎黑髮,養顏抗衰老。?
益智粳米粥材料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。功效:適用於治療腎虛腎虧引起的腰痠以及腹部冷痛等症。
當歸紅棗粥材料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 做法:先將當歸用温水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚温熱服用,10日為1個療程。 功效:補腎補血,調經活血,適用於腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等症狀長壽粥
這些補腎粥的食材都不是名貴的吧,我們完全可以擔負的起,那麼又為什麼不對自己的腎好一點呢?又補自己的腎,還能一飽嘴饞。為了我們自己的健康,為了我們家人,在乎我們的人開心,而不是天天擔心我們,我們一定要好好照顧自己,行動起來吧。
-
胡蘿蔔牛肉粥的做法大全
我們可能許多人對於胡蘿蔔牛肉粥的做法還不是很熟悉吧,的確,這是一種南方人的特產,在長江以南地區,很多人都特別愛吃,其實是一種特別好吃的東西,我們北方人對此還不是很瞭解,可能大家對於胡蘿蔔牛肉粥的做法都特別感興趣吧,每個人都想學習一下,下面就讓我們一起來了解一...
-
電壓力鍋做皮蛋瘦肉粥的做法分析
皮蛋瘦肉粥,可以説是大家非常熟悉的一道食物,而且可以幫助我們起到養胃護胃的效果,還可以享受不一樣的美味,那麼你有具體瞭解過皮蛋瘦肉粥,如何用電壓鍋製作嗎,下面就為大家詳細來分析介紹一下,電壓鍋製作皮蛋瘦肉粥的步驟。煮皮蛋瘦肉粥要訣:煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最...
-
紫砂鍋煮粥做法
粥是我們主要日常的三餐主食,尤其以早飯為主,喝粥既節省時間,味道又美,喝完粥後睡一覺,妙不可言,人們都説粥有很大的益處吶。在乍暖還寒的春天,容易讓人生病,加上濕氣來襲,飲食上讓人覺得胃口難開。這時候,大家不約而同地想起了清淡的粥品,可你們知道粥的藥用嗎?它的煮法一...
-
薏米紅豆粥加桂圓的功效
薏米是我們經常用來煮粥的一種雜糧,它的營養價值非常豐富,能對我們的身體進行更好的調理,它有助於減肥和消除水腫的作用,但是薏米煮粥湯水比較清往往我們都會搭配不同食物一起,其中薏米紅豆粥就是最受歡迎的一種,很多人在煮粥的時候還會搭配一些紅棗或者桂圓等,下面一...