牛肉胡蘿蔔粥的做法
牛肉和胡蘿蔔完美的結合,就使得牛肉胡蘿蔔粥的營養價值大大提升,因此對於很多人來説,都喜歡喝牛肉胡蘿蔔粥,認為牛肉胡蘿蔔粥營養價值很高,而且特別易於吸收,因此很多喜歡吃的朋友,想全面瞭解做法有哪些?下面就做了具體解答,你可以看看是怎樣製作的。
牛肉胡蘿蔔粥
材料:牛肉、胡蘿蔔、米飯
做法:把牛肉切碎,胡蘿蔔切碎,鍋內放少許油(我用的是橄欖油),油熱後放入切碎的牛內炒到變色後,放入胡蘿蔔翻炒,加入水,水開後放入蒸好的米飯(也可以放入生米不過煮的時間要長些),熬成粥就可以了。
牛肉胡蘿蔔粥適合8-24個月的寶寶
營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進嬰幼兒生長發育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A,有助於嬰幼兒提高自身免疫力,是製作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。
製作小貼士:胡蘿蔔是根莖植物,給嬰幼兒做食物時應洗淨去皮,防止細菌威脅寶寶的健康。適於皮膚乾燥、口脣乾裂、黏膜及眼睛發生乾燥的寶寶食用,還有助於寶寶通便泄火。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨去皮,切成碎末。
2、牛肉洗淨後用清水泡20分鐘,再剁成肉末。
3、粳米洗淨放入砂鍋,加清水大火煮開轉小火熬製。
4、粥體濃稠時,放入胡蘿蔔、牛肉大火煮開,小火熬15分鐘即可。
本文內容就詳細介紹了牛肉胡蘿蔔粥的做法,相信你通過以上的瞭解,已經全面瞭解了牛肉胡蘿蔔粥的做法,在全面瞭解了牛肉胡蘿蔔粥的做法以後,為了自己能儘快的學會,讓自己天天能喝上牛肉胡蘿蔔粥,一定要對以上介紹的做法全面的瞭解。
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