消化不良不宜吃什麼呢
很多人都有過消化不良的經歷,當然説起原因也是多方面的,有很多是因為飲食習慣不好導致的消化不良,尤其是現在的一些年輕人,精神壓力大,飲食不規律或是飲食習慣不好,喜歡吃一些垃圾食品,這樣很容易讓腸胃負擔過大,導致出現消化不良的情況,如果患了消化不良是需要及時調理的,而有些食物是不能吃的,下面就介紹一下。
1.忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物 若攝入過多,會使大便呈鹼性,乾燥而量少,難以排出,所以應減少食用。 如乳類、瘦肉類、蝦米皮、雞蛋黃、動物軟骨、豆製品、海帶、紫菜等。
2.忌煙酒及辛辣刺激食物
3.忌脹氣不消化食物 幹豆類、洋葱、土豆、薯以及甜食應適當控制,以免影響胃的運化,而加重症狀。
4.忌堅硬油膩食品 堅硬油膩食物更不宜消化,食後會加重病情,應忌食。
5.忌長期食用糯米 糯米含有多量的糊精,粘性較強,膨脹性小,不容易消化。消化不良者長期食用糯米,將會加重病情。
6.玉米 玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型,不能被人體吸收利用。
7.甘薯 消化不良脘腹脹滿者不宜食用。食後容易產氣,發生脹肚,消化不良烷腹脹滿者食用,能使病情加重。
8.冬瓜 脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽損胃,多食會導致脾胃虛寒更甚,消化功能減弱,產生食慾不振、腹脹、便溏或泄瀉等症狀。
9.豆腐乾 老人病後及體弱者不宜食用,食後容易導致消化不良的病變。
10.鴿肉 食積胃熱者不應食用。食後可加重病情。
11.不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。
上面的內容介紹了消化不良不宜吃什麼,當然這些食物對於消化不良患者來説是千萬不能碰的,另外自己也要養成好的飲食習慣,多吃一些有營養對腸胃好的,利於消化的食物,自己也要學着多保養自己的腸胃,如果症狀嚴重要及時到醫院檢查治療,不能耽擱。
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