冬瓜湯怎麼做才好喝呢?
冬瓜是一種營養價值極高的蔬菜,它含有大量的纖維素,可以幫助便祕的病人改善便祕的症狀,它還有利尿、消除水腫的作用,非常適合腎臟不好的病人食用,可以幫助他們加快排除體內的毒素。冬瓜煮湯是我們常用一種冬瓜製作方法,那麼,冬瓜湯怎麼做才好吃呢?就請朋友們看小編下面的介紹吧。
一、減肥冬瓜湯
材料:冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。
做法:
1.將冬瓜去皮洗淨,海帶浸水切斷備用。
2.連同陳皮和木瓜放進煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調味即可食用。
冬瓜湯的減肥功效 冬瓜湯的做法
功效:可解暑除熱,消除體內脂肪及膽固醇,減肥效果明顯。
二、海米冬瓜湯
材料:冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法:
1.將冬瓜去皮去瓤,海米泡發,海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲,大火煮開後,轉小火燉5分鐘左右至熟。
2.調入鹽,一點點醋,雞精,香油即可。
三、蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
做法:
1.蘆薈冬瓜洗淨切段,紅棗雪梨洗淨切塊。
2.將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
這種冬瓜湯的做法您學會了嗎,這種方法,是既簡單又美味的冬瓜製作方法。不需要太多的複雜的手法,僅僅需要冬瓜,還有您的耐心就夠了。沒試過的各位朋友們,趕快試一試,做出來嘗一嘗吧,你一定會愛上這幾道冬瓜湯的。
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