請問絲瓜瘦肉湯怎麼做
絲瓜具有美容養顏、排毒的功效,而且還具有很高的藥用價值。所以平時我們可以多吃絲瓜,絲瓜裏含有很豐富的營養物質,而且絲瓜味道鮮甜可口,很多朋友都是喜愛食用。下面就給大家介紹一款好吃美味又能減肥瘦身的美食,那就是絲瓜瘦肉湯,接着我們就來看看這絲瓜瘦肉湯怎麼做吧。
功效
減肥 便祕 增強胃腸 腫瘤 祛痰 增加母乳 糖尿病
2材料編輯
絲瓜20克,豬肉10克,醬油3克,適量湯汁,芝麻油半小匙,少量鹽,米80克。
3做法編輯
①把洗乾淨的絲瓜,剝皮後細切。
②把洗好的米在湯汁裏浸泡30分鐘,然後加入絲瓜和細切豬肉,開始煮粥。
③温火煮好後,打開鍋蓋,去除灰汁,加鹽調味。
④熄火放蒸汽後,倒進容器中,加切碎的生薑和芝麻油後可以服用。粥要防止過稠,不幹不稀為宜。
絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。
對於絲瓜瘦肉湯怎麼做這一疑問,相信很多朋友看了以上的內容都有了詳細的瞭解。絲瓜瘦肉湯味道鮮美,營養價值高。各位朋友不妨多做給身邊的親人朋友食用。當然,大家在做絲瓜瘦肉湯時,最好選用新鮮的絲瓜,這樣的絲瓜才會瓜肉鮮嫩清甜。
-
韓式牛尾湯的做法是什麼呢
大家都知道牛尾是非常好的一種補品,可以強身健骨,美容養顏。不僅適合老年人健骨之用,也非常適合愛美的女性製作美容養顏的湯品。牛尾含有超強的膠原蛋白,長期服用有非常好的美容的作用,韓國就有一種非常好的做法,韓式牛尾湯在韓國非常受歡迎。那麼韓式牛尾湯的做法是...
-
月子豬肚湯的做法是什麼
月子是我們一直要去照顧的,只有照顧好,才會更好的有利於我們的身體健康的,在月子期間,飲食也是非常的健康的,以下就是月子豬肚湯的做法,飲食在很多的方面都會影響到自己的健康的發展的,好好的保護好自己的飲食狀況,才會更好的保護好自己的健康的。原料:白胡椒,性味辛、温...
-
白蘿蔔豬腳湯的簡單做法
白蘿蔔豬腳湯是一道家常菜,在飯店或者家裏的飯桌上經常看到,白蘿蔔豬腳湯的做法以豬蹄為主料,以白蘿蔔、紅蘿蔔、木耳等幾種材料為輔料,其做法簡單易懂,而且豬腳湯對人的身體有強身健體的作用,那麼白蘿蔔豬腳湯的具體做法是什麼呢?我們一起來學習一下,以便以後可以在家...
-
神仙雪濃湯的做法
在我們日常生活中有很多特色的美食受到了很多人的喜歡,其中雪濃湯就是特別美味的一道韓國美食,尤其是神仙雪濃湯的味道更加鮮美,因此受到了很多人的喜愛,如果我們能夠掌握它的製作方法,我們隨時隨地在家裏也可以吃得到,下面我們一起了解一下神仙雪濃湯的做法。雪濃湯...