牛油果番茄湯的做法
牛油果我們不常聽説,並且很多人也沒有聽説過,但是牛油果的營養價值卻很大,是屬於水果種類中營養元素居於很高的位置,牛油果番茄湯的優點在於它提取了牛油果和番茄中的營養物質,能在各方各面滿足不同人的需求,牛油果番茄湯也比較簡單,是以牛油果為主料,然後用一些番茄做輔料,接下來讓我們一起來了解一下牛油果番茄湯的具體做法。
做法一:
原料:
番茄600克、番茄醬2勺、芹菜150克、雞肉200進而、鱷梨1個、香菜1根、姜1塊、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。
步驟:
1、芹菜切粒、番茄切丁、鱷梨去皮去核切條備用。
2、雞肉切塊,加入姜、清水中煮開,撇清浮沫。
3、加入芹菜、番茄丁、番茄醬,大火煮開。
4、轉文火煮20分鐘。
5、加入鱷梨,開旺火煮沸即可。
6、最後加鹽、香菜、胡椒粉調味。
番茄牛油果湯 細膩肌膚的美味番茄牛油果湯,番茄牛油果湯,湯色豔麗滋味醇美營養豐富,不僅味道甘美,而且富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。番茄牛油果湯,纖維含量很高,能清除體內多餘的膽固醇,幫助保持消化系統功能正常,促進體內廢物的排除,能潤澤肌膚美白容顏。
做法二:
牛油果番茄湯製作起來是非常方便的也很簡單,需要的食材主要有牛油果、番茄、西芹、洋葱,香葉、牛肉清湯。
步驟:
1.洋葱切絲,用2湯匙牛油炒香;西芹切粒,下鍋一起炒;番茄去皮去籽切粒,和洋葱、西芹一起翻炒,然後倒入牛肉清湯,大火煮開,轉小火煮20分鐘。
2.此時處理牛油果:去皮去核切丁。牛油果的外殼看起來很堅硬,其實很好剝的,用刀子切開,然後用勺子挖出果肉切丁。
3.等到湯煮好的時候,我們用攪拌機將它弄成茸狀,然後再煮一會兒,把牛油果粒、鹽和胡椒粉加進去進行調味。
味道有點像羅宋湯,酸酸的,混合了洋葱和牛油的香味,配上柔滑的牛油果,很不錯的一道異國風味。
很多人因為吃不慣牛油果,而選擇不去嘗試吃牛油果番茄湯,這種作法是不對的,因為人生在於不斷的去嘗試新的體驗,只有這樣,我們才能瞭解什麼樣的食物對於我們來説是最有用的,而且什麼樣的食物才是我們最喜歡吃的,所以説任何事情我們不能憑主觀臆想去猜測,這樣是不好的,也是沒有任何事實根據的。
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