紅燴番茄湯的做法及功效
番茄是我們平時生活中最常吃到的一種蔬菜,它可以直接作為水果直接食用,而且它的味道酸甜可口比較受歡迎,説到番茄的時候很多人最先想到的就是番茄炒雞蛋,口味酸甜能夠很好的促進我們的食慾,其實番茄的吃法是多種多樣的,尤其是用番茄進行煲湯會使湯汁變得更加的鮮美清新,而且不會覺得油膩,其中紅燴番茄湯看上去色彩鮮豔非常有食慾,下面一起了解一下紅燴番茄湯的做法及功效
紅燴番茄湯的做法及功效
1 .蔬菜切成丁,湯鍋中加油,燒熱後放入蒜碎炒出香味後,再放入洋葱丁、胡蘿蔔丁和芹菜丁,繼續翻炒;
2 .將菜料炒軟後加入水、番茄丁和土豆丁大火煮沸,再轉小火併加入掰開的好侍番茄紅燴調料塊,攪拌均勻。
3 .再次燒開後用小火再煮3分鐘,調入淡奶油攪拌均勻即可。
西紅柿的功效與作用
1.西紅柿中所含的維生素P可以保護血管。
2.西紅柿中所含的黃酮類等物質有盟着止血、降壓、利尿和緩下的作用。
3.紅柿中所含煙酸能維持胃液的正常分泌,促進紅細胞的形成,可以保護皮膚健康。
4.西紅柿中所含番茄鹼能抑制某些對人體有害的真菌,可用於預防口腔炎等。
5.西紅柿中所含一定量的維生素A可以防治夜盲症和眼乾燥症。
6.西紅柿還含有一種抗癌、抗衰老的物質谷胱甘肽,使體內某些
7.細胞推遲衰老及使癌症率下降。
8.西紅柿因含有大量的番茄紅素而有預防宮頸癌、膀胱癌。
上面就是對紅燴番茄湯的做法及功效的介紹,通過了解以後我們平時在食用番茄的時候就多了一些選擇,紅燴番茄湯能夠把番茄的酸甜可口更好地展現出來,並且食用番茄還能補充我們體內所需要的維生素,保證了飲食的質量才能讓我們的身體獲取更多健康,並且紅燴番茄湯製作簡單快捷。
-
銀耳蓮子紅棗百合湯該怎麼做
銀耳含有很多對人體有益的物質,可以滋陰養顏,有助於減肥,可以促進腸胃的蠕動;而蓮子,大家也都非常的熟悉,對我們的身體也有非常多的好處;至於紅棗,是大家再熟悉不過的,可以補氣養血,是非常好的營養保健食品。那麼,三者搭配,銀耳蓮子紅棗百合湯的做法是什麼呢?請看下文!做法1....
-
牛肉煲湯的做法大全
牛肉大家都知道,很多時候,多吃一些牛肉對於強身健體也有着非常不錯的效果,接下來的這篇文章,我們要介紹的是,牛肉煲湯的做法,其實在日常生活當中,多吃一些牛肉對於身體也有着,非常不錯的效果。花生牛肉湯(五-六人份)用料:牛腿腱肉六百克,花生仁一百六十克,淡奶一小罐,陳皮一...
-
蘑菇雞湯的做法是什麼?
雞湯對於女性的效果特別好,這是大家所熟知的。很多的女性在懷孕期間和坐月子哺乳期間都會選擇喝雞湯來滋補身體。但是,我相信現在很多的女孩子在家是獨生子女在家並不會做家務。燒飯這種事也不太會了。蘑菇雞湯鮮美而又很營養,它的做法小編就來教朋友們吧,大家準備...
-
蘿蔔骨頭湯的做法有什麼
蘿蔔和骨頭是我們經常食用的兩種食物,蘿蔔排骨湯的做法很簡單,蘿蔔經常被稱作小人蔘,有淡淡的香味加上骨頭濃濃的香氣,喝上一口渾身都覺得暖暖的,特別舒服,而且還有養胃的功效,而且蘿蔔骨頭湯的做法很簡單,而且非常適合老年人和小孩,下面我們一起分享一下蘿蔔骨頭湯的做...