蜂蜜和杏仁的功效
隨着社會進步,人們對身邊的事物也越來越瞭解。越瞭解,對自己的健康也就越重視,從而興起了現在的養生熱。養生對吃也越來越講究,不光要吃的味道好,而且還要吃的健康。現在人們明顯更加註重吃的健康而不是吃的味道好。現在人們身邊的一些東西也被關注起來,比如蜂蜜和杏仁。
對於這兩種東西大家應該都不陌生,蜂蜜取自蜜蜂,稠而甜;而杏仁多指採摘與山上的野生杏兒,經過去皮製作之後就是人們口中所説的杏仁了,那這兩種東西到底有什麼樣的恭功效呢?
接下來,就給大家介紹一下蜂蜜和杏仁的功效。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分.中醫中藥理論認為,杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療.美國研究人員的一項最新研究成果顯示,膽固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品,達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的.研究者認為,杏仁中所富含的多種營養素.但是杏仁有小毒,應該要炮製後再使用.切記。而杏仁具有調節腸胃功能,增強食慾,防止便祕。清肺作用,對呼吸系統疾病有相當效果。改善神經系統疾病,改善睡眠。保護肝臟。殺菌消炎,促進傷口癒合。美容、護膚作用。
蜂蜜和杏仁就是我們生活中比較常見的東西,而且價格也不貴,都是對身體有用的食物,能對身體有如此多的作用,真是讓人驚歎!由此可見,養生並不是多麼遙遠的事,養生就在我們的身邊,因此,我們要為自己的身體多着想,早養生,保持健康身體!
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