核桃花生漿的功效是什麼呢
當手頭有了一些錢以後,大家在平時的飲食方面也都寬鬆了許多,可以多買些好吃的,營養的食品了。而現在的各種食品也不斷的增多,到了大的超市的話,眾多的商品讓大家眼花繚亂。核桃花生漿是大家都見過的產品,那麼,核桃花生漿的功效是什麼呢?對此問題,一起來看看下文的具體的介紹。
1.花生
花生又名落花生、地果、唐人豆,民間稱其為“長生果”。花生的營養價值比糧食高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品相當。花生的脂肪含量高,花生含油脂為45%-55%,是優質食用油原料,其所含有不飽和脂肪酸近一半。花生中含有多種蛋白質,氨基酸的組成也十分多樣。花生是維生素B族、維生素E的優良來源。
花生有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的功能,對於營養不良及咳嗽等症狀有一定療效。花生有止血作用、能增強記力、抗老化,滋潤皮膚。花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生的泛酸、煙酸可以增加血糖含量,改善血液循環。
2.核桃
核桃又稱胡桃、羌桃,扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃不僅味美,而且營養價值極高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”。在西歐各國,它是聖誕節等節日的必備食品。 核桃含水量很低,碳水化合物的含量僅為穀物的豆類的1/4左右,核桃含有60%的脂肪,熱量很高。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質,以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等。
經常食用核桃不但不會升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合高血脂、高血壓和冠心病人食用。核桃中的脂肪酸主要是亞油酸,是人體的必需脂肪酸,是人體理想的肌膚美容劑。核桃中含有豐富的維生素B族和維生素E,可防止細胞老化,有健腦、增強記憶力及延緩衰老的功效。
核桃花生漿的功效是什麼呢?核桃花生漿的功效還是較多的,大家平時都可以喝點。核桃花生漿可以健脾健胃,潤腸,保護心腦血管,此外,可以給身體提供豐富的營養,及時補充能量。並且一些高血壓和高血脂的患者也可以喝點核桃花生漿,來幫助緩解病情。
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