菊花茶養肝有什麼好處
隨着社會壓力的變大,現代很多人都處於一種亞健康的生活狀態。菊花茶在我們的生活中也是最常見的。當然菊花茶也有很多的功效,比如可以養肝,可以醒酒等等都是對我們很有幫助的。每天喝點對我們來説還是很有好處的,都有哪些具體的好處呢,下面我們給大家好好的介紹一下,希望我們都掌握一些這樣的常識才能對我們的生活有所幫助和了解。
養生俗語中有“青年養腎,中年養肝,老年養胃”之説,體現了保健養生中不同年齡階段的養護重點。簡言之,青年人要重點注意調理心理生理健康,老年人則更多注意飲食健康,顧護脾胃功能;而中年養肝之説,更是體現了人體機能由旺盛轉向衰退,甚至決定長壽康樂的關鍵調養階段。這裏提到所養的“肝”,並不是簡單現代醫學解剖學中的肝臟功能,而是指傳統中醫保健五臟學説中的肝功能。主要包括了藏血攝魂、疏泄開闔、調暢情志等主要功能,亦即對睡眠、排泄、情緒、運動、性相關功能的調節。
熬夜失眠最傷肝
那麼中年為何重點在養肝?這不僅與人體生命週期相符,與現代人的生活習慣更是密不可分。
首先,對於睡眠的調節。現代人的所謂現代生活,往往伴隨着“晚上不睡,早上不起”,習慣而成自然,晚上不能睡,早上不想起,失眠,多夢,睡眠質量較差,精神疲倦,習慣便祕,面色晦暗,色斑早現。
上面我們給大家介紹了一下關於喝菊花茶的好處,希望對我們的生活都有所幫助。多喝茶會對我們的身體有很大的幫助,但是也一定要清楚自己的體質情況,有些人的身體狀況是不適合喝茶的。如果體質偏寒的人不能經常喝菊花茶,因為菊花茶是寒性的,寒性體質的人不易喝。
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