女人美容吃什麼?4大食物助美顏
女人美容吃什麼?4大食物助美顏
女人都希望自己擁有潤滑美肌,但是好的肌膚不是光通過化粧品來維護的,其實飲食美容也非常的重要,因為生活中會有很多可以讓女人美容的食物,那麼你知道有助於美容的食物有哪些嗎?
1、杏仁
特殊功效:防止肌膚曬傷
杏仁富含維生素E,對皮膚非常有益。雖然吃杏仁不能代替塗防曬霜,但你攝入體內的維生素E可以防止你的皮膚被陽光曬傷。
2、燕麥
特殊功效:緩解皮膚髮癢
根據美國皮膚科學會,皮膚髮癢通常是因為pH值(酸鹼值)過高,而燕麥能平衡皮膚的pH值,減輕皮膚髮癢症狀。燕麥水還能軟化滋潤皮膚,保護皮膚免受外部刺激。
3、石榴
特殊功效:保護身體免受陽光和環境侵襲
過度暴露於有害的紫外線和污染的環境中會讓我們身上的細胞氧化,增加長皺紋,長老年斑,長日曬斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。
4、西紅柿
特殊功效:收縮粗大的毛孔
在一個小碗裏,混合攪勻一湯匙新鮮西紅柿汁和兩滴檸檬汁製成毛孔收縮水,用棉籤浸泡在混合物裏,以打圈的方式均勻塗抹臉部。十分鐘後,用冷水洗淨臉部即可。
很多人光認為食物是用來維護身體健康的,其實生活中也有很多可以讓女人美容的食物,上述介紹的這些都是可以讓女人美容的食物,希望這些食物能幫你完善自己的肌膚。
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