口臭怎麼辦 7個食療方還你清新口氣
口臭怎麼辦 7個食療方還你清新口氣
口臭一直是影響人們的一種病狀,口臭其實是身體內部不出問題導致的,腸胃不好、肝臟不好都會引起口臭。那麼你知道吃什麼食物能夠有效消除口臭嗎?今天就向大家推薦7個食療方,幫助你恢復清新口氣,趕緊來看看吧!
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、便祕、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。
材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片。
做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗淨,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
荔枝粥
將荔枝去殼洗淨之後,和米一起熬製,煮成稀粥即可。晚餐時食用,4天為一個療程,具有温陽益氣,生津養血功效。適用於口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗淨,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘淨放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
生蘆根粥
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
黃瓜粥
材料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
去除口臭的食物
1、牛奶
有些人吃大蒜後口氣很難聞,如果此時喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
檸檬是一種常見的水果,它具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹
香芹是最有助於消除口中異味,尤其是煙味的食物。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。
4、酸奶
有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對於口臭伴胸悶食滯的患者,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
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